一项发表在美国《工业医学杂志》（American Journal of Industrial Medicine）上的研究指出，美国中年工人在研究开始时报告的工作压力越大，在平均九年的随访期内出现的睡眠障碍越多。这项研究分析了1,721名参与“美国中年研究”（Midlife in the United States, MIDUS）的工人数据，平均年龄为51岁。睡眠障碍通过一个已建立的量表评估，基于四个与睡眠相关的症状：入睡困难、夜间醒来难以再次入睡、过早醒来无法再次入睡，以及无论睡眠时间多长白天仍感到疲倦。
研究团队使用了六种不同的方法来量化工作压力，这些方法基于Karasek的工作需求-控制模型（Job-Demands-Control model），该模型将工作压力定义为高工作需求和低工作控制的结合。所有方法均显示出显著关联，即基线时较高的工作压力与随着时间推移增加的睡眠障碍有关。
该研究的第一作者、加州大学洛杉矶分校（University of California, Los Angeles）的硕士研究生孙伊嘉表示：“我们的研究结果还表明，连续的工作压力量化方法表现出更好的模型性能，具有一致且稳健的结果，为未来美国心理社会职业健康研究提供了实证依据。”
通讯作者、加州大学洛杉矶分校工作与健康学教授李健博士指出，迫切需要进行工作场所干预以减少压力。“重新设计工作负荷和促进员工自主权等策略可以在改善睡眠健康和员工福祉方面发挥重要作用。”
(全文结束)
