大家好。我们继续为您报道如何保护您家人的健康。还记得昨天我们提到美国心脏协会发布的一项新研究，关于睡眠补充剂褪黑素。全球数百万人使用它助眠，但研究显示它可能对心脏构成风险。需要说明的是，褪黑素是人体松果体内自然产生的激素，主要调节睡眠-觉醒周期。目前这种补充剂在包括我国在内的多国作为非处方药广泛销售。
科学家分析了13万名成年人的健康记录，将长期使用褪黑素（一年或以上）的人群与从未使用者进行分组对比。研究发现：使用褪黑素一年或以上者，心力衰竭风险提升90%，心力衰竭住院率激增近3.5倍，五年内全因死亡率增加近两倍。研究人员强调，该结果未证明因果关系，但明确提示亟需开展更深入研究。此前我在新闻演播室讨论此话题时，现场工作人员反应强烈——毕竟值夜班的同事普遍使用褪黑素。
今天我们邀请到俄亥俄健康系统的金·斯普罗特女士，她同时与美国心脏协会有合作。主持人坦言："说实话，我原以为会排起咨询长队。这项研究摘要数据确实令人震惊，但您提到研究对象是慢性使用褪黑素后确诊心衰的患者群体。"金·斯普罗特解释："褪黑素在心衰患者群体中实际是少数获推荐的助眠剂之一，我在莱弗里奇心衰中心接诊的患者常被建议短期使用。由于人体自然分泌褪黑素，我们视其为已确诊心衰患者的相对安全选择。但任何助眠剂都应严格短期使用，长期依赖本身可能暗示潜在健康问题。"
主持人追问："20-30岁从事轮班工作的年轻人日常使用是否安全？"专家回应："绝不建议每日服用。关键要探究失眠根源：是轮班制度导致，还是未诊断的高血压、糖尿病？肥胖、不良饮食等多重因素都会干扰睡眠节律。本研究仅显示相关性而非因果，褪黑素并非心衰直接诱因。核心启示在于：必须全面关注睡眠卫生，当年轻患者主诉失眠时，医生需排查潜在疾病——20岁人群同样可能患睡眠呼吸暂停。"
主持人总结："是否意味着使用前必须咨询医生？"专家强调："绝对需要。非处方药不等于绝对安全，FDA未监管这些补充剂。请务必向医生说明所有症状，包括饮酒等影响睡眠的因素。不要担心被评判，坦诚沟通才能获得有效帮助。"主持人感谢道："您的解答平息了大家的焦虑。"
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