研究显示孤独影响身心健康

Study reveals loneliness hurts your body and mind

一项最新研究显示，孤独不仅会引发心理健康问题，还会导致身体健康问题。对美国超过47,000名参与者的调查发现，每五人中就有四人报告存在不同程度的孤独感，且孤独程度"与心理健康状况不佳天数和身体健康状况不佳天数呈强烈相关"。

该研究发表于《PLOS ONE》期刊，研究人员分析了美国疾病控制与预防中心行为风险因素监测系统（BRFSS）通过电话调查收集的2017至2022年数据。研究团队发现，在非机构化居住的美国成年人中，约76.1%存在不同程度的孤独感。

研究作者奥卢塞贡·阿金瓦勒博士表示："与自称'从未'感到孤独的人群相比，自称'总是'感到孤独的个体出现抑郁症状的概率显著更高，平均每月多出10.9天心理健康状况不佳，5天身体健康状况不佳。"

研究显示女性群体的表现尤为显著，她们出现抑郁症状和心理健康问题天数的比例均高于男性。此外，研究还发现白人群体的心理健康问题天数要多于非白人群体。

研究团队强调，孤独作为"公共健康重要决定因素"具有"政策和实践意义"。哈佛医学院高级研究员阿金瓦勒博士指出："解决孤独问题可能成为降低抑郁风险、提升整体幸福感的关键公共健康优先事项。这使我们能够探索许多处于脆弱处境个体的真实生活体验。"

研究特别指出，新冠疫情导致全球孤独率上升这一现象尤其值得关注。研究建议应将孤独干预措施纳入公共卫生政策，以应对这一具有重大身心健康影响的社会问题。

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