美国作家、播客主持人兼律师梅尔·罗宾斯近日在《梅尔·罗宾斯播客》中邀请了杰里米·伦敦博士探讨心脏健康问题。2025年7月7日，这位56岁的主持人与知名心脏外科医生讨论了导致心脏病的风险因素。
据LADbible报道，杰里米·伦敦博士是一位来自美国佐治亚州萨凡纳的认证心胸外科医生，拥有超过25年的从业经验。他因在社交媒体上分享实用健康建议而广受欢迎。
7月7日，杰里米·伦敦博士在梅尔·罗宾斯的YouTube频道上谈到一些日常习惯正悄无声息地损害人们的心脏健康。当这位媒体名人询问这位知名外科医生“绝对避免”的事项时，他回答道：
“吸烟毫无疑问位居榜首。我实在想不出还有什么行为能像吸烟那样对人体所有器官造成如此大的伤害。当然，它极具成瘾性，我完全理解这一点，也不会妄加评判，因为我知道戒烟有多难。多年来，我一直为慢性吸烟患者提供治疗。尽管如此，这并不能改变吸烟是对自己健康最具危险性的行为这一事实，从心脏病的角度来看，其风险可能高达100倍甚至更多。”
杰里米·伦敦博士还补充说，吸烟与肺癌之间存在“因果关系”。此外，他还提到过量摄入糖分也会对心脏健康造成危害。
“我认为紧随其后的是避免过量摄入糖分。葡萄糖代谢是我们作为人类生存的根本基础，因此应尽量减少加工或超加工食品的摄入。这一点我们已经听过无数次了。但因为它们方便快捷，所以很难完全避免。”
与此同时，梅尔·罗宾斯询问糖分摄入或加工食品是否会“加重”心脏负担时，杰里米·伦敦博士表示：
“我认为确实如此……你可能会面临高血压等风险。这些都不是孤立发生的，一旦开始，就会产生连锁反应。”
杰里米·伦敦博士还在视频中提到，即使红酒含有抗氧化剂，人们也应限制或避免饮酒。他还谈到了尼古丁袋和电子烟的危害。
这位心脏外科医生特别警告称，空热量饮料或软饮是一个需要重点关注的领域。他表示，这些饮品只是填充物，却会对整体健康造成极大损害。
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