最近，一项来自美国波士顿的研究揭示，不健康的生活习惯几乎可以使心房颤动（AF）的患病风险翻倍。AF是全球最常见的心律失常疾病。
这项研究结果发表在《美国预防心脏病学杂志》上，突显了保持良好的心血管健康对降低AF风险的重要性。AF是一种心脏节律紊乱且通常快速跳动的疾病，它增加了中风和其他并发症的风险。
虽然已知的风险因素包括年龄、2型糖尿病、高血压、心脏病和瓣膜问题，但最近的研究还发现了一些可以改变的风险因素，如肥胖、过量饮酒、代谢综合征以及睡眠障碍。
该研究聚焦于“生命必需8项”（LE8）评分——这是一种综合评估心血管健康的指标，涵盖八种生活方式和健康因素：饮食、吸烟、睡眠时长、身体质量指数（BMI）、血糖水平、体力活动、胆固醇和血压。LE8是对早期“生命简单7项”的更新，新增了睡眠作为关键元素。
研究人员分析了来自弗雷明汉心脏研究Omni 1和后代队列的3,100多名45岁及以上参与者的数据。参与者接受了健康检查以确定他们的LE8评分，评分范围从差到理想，基于他们对健康习惯的遵循程度。随后，他们被跟踪观察长达10年，以监测AF的发生情况。
在研究期间，有410人发展为AF。那些LE8评分为差的人相比理想评分者，AF风险显著更高。具体而言，在评分较差的组中，AF发病率为每千人年17.2例，几乎是理想评分组（每千人年7.9例）的两倍。而评分中等的参与者与理想评分组相比没有显著差异。
BMI、血压和血糖水平控制不佳尤其与更高的AF风险相关。此外，研究还发现，不健康的生活方式增加了全因死亡风险，而更好的体力活动、血糖控制和吸烟状况评分则与较低的死亡率相关。
重要的是，LE8评分与AF风险之间的关系在各年龄段中都是一致的，表明采取健康习惯对所有年龄段的人都有益处。尽管该研究的主要参与者是中老年人白人群体，这可能限制其普适性，但它强调了生活方式管理在预防AF和提高整体生存率方面的价值。
作者建议未来的研究应探索能够增强心血管健康并减少全球AF负担的具体干预措施。
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