心血管系统——也称为循环系统——是人体的运输网络。它包含心脏、血液和血管，协同工作将氧气和营养物质输送到每个细胞，同时清除废物。该系统对维持稳态、调节血压以及支持所有组织的代谢活动至关重要。
主要组成部分
1. 心脏：维持血液持续循环的肌肉泵。它有四个腔室——右心房、右心室、左心房和左心室——由瓣膜分隔以确保单向流动。
2. 血液：运输流体，携带氧气、二氧化碳、激素、营养物质和废物。
3. 血管：将血液输送至心脏和组织的动脉、静脉和毛细血管网络。
关键术语与激素
抗利尿激素（ADH）：
由脑垂体后叶分泌，ADH促进肾脏中的水重吸收。这增加水分保留，有助于维持血容量和血压。
醛固酮：
由肾上腺皮质产生，醛固酮刺激肾脏保留钠和水，从而提升血容量并继而升高血压。
血管紧张素：
一种强效血管收缩激素，可收缩血管并触发醛固酮和ADH的释放，从而升高血压。
肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）：
当血压下降时激活的代偿机制。肾脏分泌肾素，将血管紧张素原转化为血管紧张素I，再转化为血管紧张素II——导致血管收缩和水分保留增加。
结果：↑ 血压和↑ 血容量
心脏功能术语
心输出量（CO）：
心脏每分钟泵出的总血量。它取决于心率（HR）和每搏输出量（SV）。公式：CO = HR × SV
心动过速：
快速心率，通常超过每分钟100次。可能发生在运动、压力、发烧或心脏疾病期间。
心动过缓：
缓慢心率，通常低于每分钟60次。运动员可能属正常现象，也可能由心脏传导阻滞或药物引起。
血压调节
高血压：
指血压升高（↑ BP），动脉压力持续处于高水平。慢性高血压会增加心脏负担并损害血管。
低血压：
指血压降低（↓ BP），可能导致头晕、昏厥或休克，原因是组织灌注不足。
血管收缩：
血管变窄，增加阻力并升高血压。
血管舒张：
血管扩张，降低阻力并降低血压。
血液流经心脏的路径
- 缺氧血液从身体通过上腔静脉和下腔静脉进入右心房。
- 经三尖瓣流入右心室。
- 肺动脉瓣打开，将血液通过肺动脉送至肺部。
- 肺部氧合后，富氧血液经肺静脉返回左心房。
- 随后流经二尖瓣进入左心室。
- 最终通过主动脉瓣进入主动脉，将氧合血液供应全身。
主要血管
- 主动脉：最大动脉，将氧合血液从左心室输送至体循环。
- 腔静脉：最大静脉，将缺氧血液回输心脏。
- 肺动脉：将缺氧血液输送至肺部。
- 肺静脉：将氧合血液从肺部输送回心脏。
- 毛细血管：发生营养物质和气体交换的微观血管。
血压的稳态控制
身体通过多种反馈机制维持稳定血压：
- 颈动脉窦和主动脉弓中的压力感受器检测血压变化。
- 延髓处理输入信号并调整心率和血管直径。
- RAAS系统在血压下降时激活，增加血管收缩和液体保留。
- ADH释放进一步促进肾脏中的水重吸收。
这些系统共同确保在姿势改变、失血或脱水期间仍维持充足组织灌注。
心血管系统常见疾病
1. 动脉粥样硬化：动脉内脂肪斑块积聚，导致管腔狭窄，增加心脏病或中风风险。
2. 心肌梗死（心脏病发作）：流向部分心肌的血液被阻断，造成组织损伤。
3. 心力衰竭：心脏虚弱，无法有效泵血。
4. 心律失常：由异常电信号引起的心律不齐。
5. 高血压：慢性血压升高，增加中风和肾病风险。
6. 瓣膜性心脏病：一个或多个心脏瓣膜功能障碍，影响血流方向。
运动与生活方式的作用
规律运动增强心肌、改善血液循环并降低静息心率。
健康习惯——如均衡饮食、低盐摄入和戒烟——支持心血管健康。
术语汇总表
| 术语 | 定义 | 对身体的影响 |
|---|---|---|
| ADH | 抗利尿激素 | ↑ 水分保留 |
| 醛固酮 | 肾上腺激素 | ↑ 钠和水分保留 |
| 血管紧张素 | 血管收缩激素 | ↑ 血压及醛固酮分泌 |
| RAAS | 肾素-血管紧张素-醛固酮系统 | ↑ 血压和血容量 |
| 心动过速 | 快速心率 | ↑ 心输出量 |
| 心动过缓 | 缓慢心率 | ↓ 心输出量 |
| 高血压 | 高血压 | 心脏和血管负担加重 |
| 低血压 | 低血压 | 器官灌注不足 |
| 血管收缩 | 血管变窄 | ↑ 血压 |
| 血管舒张 | 血管扩张 | ↓ 血压 |
心血管系统是人体的生命线。通过维持稳定循环，它输送氧气、激素和营养物质，同时清除废物。理解其组成部分和调控机制——如RAAS系统、ADH和醛固酮——有助于学习者掌握身体在压力下维持平衡的原理。通过合理饮食、锻炼和压力管理维护心脏健康，是终身健康的基石。
心血管系统常见问题解答
Q1. 心血管系统包含哪些器官？
心血管系统包括心脏、血液和血管（动脉、静脉和毛细血管）。
Q2. 心血管系统的主要功能是什么？
其主要功能是向细胞运输氧气、营养物质和激素，并清除二氧化碳等废物。
Q3. 哪种激素通过保留水分升高血压？
抗利尿激素（ADH）促进肾脏水重吸收，增加血容量和血压。
Q4. RAAS系统如何调节血压？
肾素-血管紧张素-醛固酮系统通过增加血管收缩及促进钠水保留来恢复低血压。
Q5. 血管收缩与血管舒张的区别是什么？
血管收缩使血管变窄（升高血压），而血管舒张使血管扩张（降低血压）。
Q6. 什么导致心动过速和心动过缓？
心动过速（快速心率）可能由压力、发烧或心脏疾病引起；心动过缓（缓慢心率）可见于运动员或由心脏传导阻滞导致。
Q7. 为什么血压很重要？
它确保血液持续流向重要器官，提供维持其功能所需的氧气和营养物质。
【全文结束】
