一项新的研究揭示了由肌肉不使用引起的大脑特定变化与认知衰退有关。
最近的一项研究发现，仅仅10天的身体不活动就可导致胰岛素抵抗和与阿尔茨海默病相关的早期脑部变化。这项研究强调了即使是短暂的肌肉不使用也会对身体和大脑健康产生负面影响。
每当27岁的内森·克尔拜访他81岁的导师弗兰克·布斯时，他经常发现布斯在跑步机上跑步。
“你找不到比弗兰克更有热情的人了，”密苏里大学的博士后研究员内森·克尔说。“弗兰克是那种以身作则的人——他一生都在致力于鼓励积极的生活方式。”
虽然许多研究人员都在研究运动的好处，但自1999年以来一直在密苏里大学兽医学院工作的布斯采取了不同的方法。他研究的是身体不活动的后果。
尽管布斯开玩笑说他的职业生涯可能更接近尾声而不是开始，但他丝毫没有失去活力——或者指导像克尔这样的下一代科学家的动力。
肌肉与大脑健康的联系
在最近的一项研究中，布斯和克尔首次发现，仅仅10天的身体不活动就会导致胰岛素抵抗和海马区（大脑中涉及记忆和学习的区域）活性氧生成增加。
他们还发现，仅仅10天的肌肉不使用会增加与阿尔茨海默病强烈相关的大脑中特定蛋白质的标记物。阿尔茨海默病是一种无法治愈且不可逆转的神经退行性疾病，已成为老年人第五大死因。
这些发现证实了许多人已经推测的观点：保持身体活动不仅对身体健康有益，还可以保护大脑健康——可能预防或延缓神经退行性疾病的进展。
“如果你将1940年代与今天相比，平均寿命从60多岁提高到了70多岁，但2型糖尿病的发病率却飙升，”布斯说。“虽然美国人的平均寿命有所提高，但平均健康寿命——即无疾病生活的年数——往往在65岁以后下降。身体不活动已经被证明会导致身体中的胰岛素抵抗，我们正在开始了解肌肉不使用与大脑胰岛素抵抗之间的联系。我们希望帮助人们在晚年生活得更加愉快。”
幸运的是，做出改变并不需要巨大的努力。
布斯说，几十年前的研究表明，那些从完全不锻炼转变为定期锻炼的人在健康方面表现出最大的改善——甚至比从定期锻炼变为频繁锻炼的人还要显著——因此最重要的一步就是开始。
“关于阿尔茨海默病发展的研究已经开始显示，许多神经学变化在人们40多岁和50多岁时就已经发生，即使阿尔茨海默病的正式诊断通常是在65岁或之后，”布斯说。“因此，如果你能在生命的早期养成良好的锻炼和生活习惯，你的大脑会在以后感谢你。”
传承火炬
虽然克尔现在已获得博士学位并在NextGen精准健康计划执行主任W.大卫·阿诺德的实验室工作，他说他永远不会忘记从布斯那里得到的指导和学到的人生经验。
“除了他在我的博士学位上的智力贡献，我还要感谢弗兰克培养了我对科学的热情，”克尔说。“他教会我如何为重要的事情奋斗，我认为没有人能比他更好地教导学生如何以一种充满动力和热情的方式对待科学。”
参考文献：“后肢固定诱导雌性大鼠海马区胰岛素抵抗并升高线粒体活性氧生成”，内森·R·克尔、钱德勒·W·莫斯曼、周志轩、乔舒亚·M·布滕、泰勒·J·凯尔蒂、托马斯·E·查尔兹、兰迪·斯科特·雷克托、威廉·大卫·阿诺德、劳蕾尔·A·格里斯安蒂、杜翔伟、弗兰克·W·布斯，2024年9月4日，《应用生理学杂志》。
DOI: 10.1152/japplphysiol.00234.2024
(全文结束)
