新兴医学研究正在揭示一个意想不到的联系：肠道健康与呼吸功能之间的关系。山峰家庭诊所（Mountain Peaks Family Practice）的专家们正在帮助患者了解，失衡的肠道微生物群如何导致慢性鼻窦充血、过敏甚至哮喘。
“许多人不知道肠道的炎症会影响整个身体，包括肺部和鼻窦，”山峰家庭诊所的主人和执业医生罗伯特·杜伦斯博士（Dr. Robert Durrans）表示。“我们了解到，肠道微生物群——消化系统中的数万亿细菌——在免疫系统对过敏原、感染和炎症的反应中起着重要作用。”
肠道与肺部的联系：其运作机制
肠道-肺轴是指胃肠道和呼吸系统之间的生物学联系。当肠道微生物群平衡时，它有助于调节免疫反应，减少炎症并促进整体健康。然而，不良饮食、压力、频繁使用抗生素和环境因素会破坏这种平衡，导致全身性炎症。
“患有慢性鼻窦感染、季节性过敏或难以从感冒中恢复的患者，可以通过改善肠道健康受益，”杜伦斯博士解释说。“始于肠道的炎症可能导致过多的粘液产生、气道收缩和肺部过度的过敏反应。”
改善肠道和呼吸健康的实用步骤
山峰家庭诊所建议患者采取积极措施支持肠道健康，以改善呼吸：
- 食用有益肠道的食物：发酵食品（如酸奶和泡菜）、富含纤维的蔬菜和益生元有助于滋养有益菌。
- 减少促炎食物：加工糖、精制碳水化合物和不健康脂肪会扰乱微生物平衡。
- 明智使用抗生素：虽然有时必要，但抗生素的过度使用会消灭有益菌，削弱免疫防御。
- 管理压力：长期压力会改变肠道微生物群，增加炎症和呼吸症状。
“我们鼓励患者将肠道健康视为整体健康策略的一部分，”杜伦斯博士说。“如果你正在与鼻窦感染或过敏作斗争，不妨看看你的消化系统发生了什么。”
何时寻求医疗建议
对于持续性鼻窦充血、频繁呼吸道感染或不明原因的过敏反应的患者，山峰家庭诊所建议咨询医疗提供者。了解肠道健康在呼吸功能中的作用，可能会为寻求长期缓解的患者提供新的解决方案。
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