几乎每位儿童照料者都曾有过想要放弃培养孩子卫生习惯的时刻。如果必须在诸多问题中做出选择，一组欧洲研究人员建议，专注于口腔健康可能会对孩子未来的健康产生重要的长期影响。
2026年4月发表在《国际心脏病学杂志》上的一项研究中，来自丹麦和英国的九名研究人员分析了近56.9万名个体长达23年的纵向追踪数据。他们的研究重点是深入探究儿童期口腔健康与成年后心脏病风险之间的关联。研究团队报告称："虽然成人口腔健康一直与心血管疾病相关联，但儿童期口腔健康的长期影响仍未得到充分探索。"
基于这一思路，他们分析了成年后心脏病、心脏病发作和中风的发生率与儿童期龋齿和牙龈炎发生率的关系。他们确定"严重"龋齿与男性和女性心脏病风险增加相关，而"高牙龈炎评分也预示着较高的心脏病风险。"
青少年期牙科诊断越严重，心脏病发生率就越高。此外，患有严重牙科问题的女性，其所研究的心血管疾病发生率高出45%。对于男性，严重的儿童期龋齿使风险提高了32%。
研究团队根据他们的研究得出结论，"儿童期口腔健康状况不佳，特别是持续存在或恶化的龋齿和牙龈炎，与较高的心脏病和中风风险有明显关联。"
先前的研究表明，口腔健康与心脏健康之间的联系是多因素的。例如，2025年美国心脏协会的声明强调了"牙周病与不良心血管结局之间的联系包括直接途径，如血液中的细菌和血管感染，以及慢性全身性炎症等间接途径。"
但同时，那些注意健康、每天刷牙两次并使用牙线的人，可能也足够重视健康，会遵循其他良好习惯，如均衡饮食、获得建议的睡眠和锻炼——这些都是长期有助于心血管健康的其他因素。
这可能无法说服小孩子安静地站在水槽前（并且不吞下那美味的泡泡糖味牙膏）……但另一方面，当成年人明白未来可能面临的风险时，利用这样的教育时机可能值得一试。
而且，如果你的孩子得了龋齿，不要太苛责自己或孩子：欧洲研究团队引用了美国疾病控制与预防中心(CDC)的研究，表明6至9岁儿童中有40%到60%会被诊断出龋齿。
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