当大多数美国人将时钟拨快一小时，一项新研究挑战了长期存在的担忧：夏令时转换会严重扰乱睡眠并引发心脏病发作激增。杜克大学医学院的研究人员对近17万名患者进行了为期十年的大规模分析，发现春季或秋季夏令时转换前后的几周内，心脏病发作并未出现显著增加。该研究结果已发表于《JAMA Network Open》。
此前的小规模研究曾认为春季时制调整可能导致心血管事件暂时性上升。杜克医疗中心心脏病专家、该研究合著者詹妮弗·赖默博士（Dr. Jennifer Rymer）向Straight Arrow News表示：“我们拥有非常完善且庞大的数据集，这是全美最完整的心脏病发作数据库，基本涵盖了所有美国医院。”
研究基于美国心脏病学会《胸痛心肌梗死注册库》，分析了2013至2022年间急性心肌梗死病例在春秋季时制转换前后的发病时间。该数据集的优势在于能将亚利桑那州和夏威夷州（两地不实行夏令时）与实行夏令时的州进行对比。赖默表示：“我们很幸运获得了大量来自亚利桑那和夏威夷的数据，这些地区不参与夏令时，因此能作为理想的对照组。”
结果显示，时制转换与心脏病发作增加无明确关联。唯一显著例外是2020年春季转换后病例激增，恰与新冠疫情爆发时间重合。这些发现或许能缓解公众对时差调整健康影响的忧虑。赖默指出：“大量证据表明睡眠节律紊乱会增加心血管风险，因此在如此庞大的患者群体中未发现时制变化与该风险的明确关联，这是令人欣慰的。”
然而睡眠紊乱仍是心脏健康的隐患。心脏病专家长期观察到，心肌梗死多发于夜间，此时人体应激激素变化和睡眠模式波动可能引发动脉斑块破裂。但赖默认为，一小时时差调整对心血管风险的影响可能微不足道，尤其考虑到美国人工作模式的演变。“核心在于这只是短暂冲击——单向一小时的调整，”她说，“过去十年我们的生活和工作方式已发生巨变。”她补充道，新冠疫情加速了远程办公和弹性工时的普及，可能使民众更易适应时制转换。
赖默强调，提升睡眠健康认知是临床研究的持续重点。“作为临床医生，我们往往未能充分向患者讲解睡眠卫生和睡眠健康的重要性，”她说，“理解睡眠不足及睡眠呼吸暂停等疾病的危害，对预防心梗和中风至关重要。”她表示，新研究最终解答了困扰多年的疑问：“本研究纳入的样本量远超既往同类研究，我认为它真正终结了这个争论。”
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