环球医讯硒与微生态

早期肠道微生物可能预防糖尿病，小鼠研究显示
2025-03-08 00:00:00家医大健康
最新研究表明，特定的肠道微生物在生命早期可以减少糖尿病的风险，并且可能帮助恢复胰腺功能。研究人员发现，这些微生物通过影响免疫系统来支持胰岛素生成细胞的生长。
克罗恩病伴关节炎类型的潜在生物标志物被发现
2025-03-08 00:00:00家医大健康
威尔康奈尔医学院的研究人员发现，克罗恩病患者和相关关节炎症患者的肠道细菌中，地中海杆菌（Mediterraneibacter gnavus）可能是一个潜在的生物标志物。
添加三种食物到饮食中以改善肠道健康和蛋白质摄入
2025-03-07 23:29:00家医大健康
根据Karan Rajan博士的建议，通过在饮食中添加营养酵母、希腊酸奶和毛豆这三种食物，可以同时提高蛋白质摄入量并改善肠道健康。
褪黑素补充剂可能阻碍夜间睡眠
2025-03-07 22:00:00家医大健康
一项新研究表明，对于有肠道健康问题的人来说，褪黑素补充剂可能会对睡眠产生负面影响，导致炎症加剧和恢复延迟。
健康专家揭示可以“消除”胀气的蔬菜和导致胀气的蔬菜：扁豆等
2025-03-07 21:00:00家医大健康
胀气是一种常见的消化问题，虽然蔬菜富含必需的营养素和纤维，但某些蔬菜由于其高纤维或产气含量可能会导致胀气。另一方面，一些蔬菜可以通过促进消化和减少水分滞留来缓解胀气。本文介绍了两位最佳的抗胀气蔬菜——黄瓜和茴香，以及两种可能导致胀气的蔬菜——豆类/扁豆和卷心菜。
奶酪的健康益处与减肥功效——如何增加摄入量
2025-03-07 20:00:00家医大健康
本文探讨了奶酪对健康的多种益处，包括平衡血糖、改善肠道健康、维持骨骼健康、促进减肥、肌肉发育和心脏健康，并提供了如何在饮食中增加奶酪摄入量的建议。
奶酪对减肥有益吗？营养师对这种高蛋白零食发表意见
2025-03-07 20:00:00家医大健康
本文探讨了奶酪作为高蛋白零食在减肥和健康方面的益处，包括平衡血糖、改善肠道健康、维持骨骼健康、促进肌肉发育和心脏健康等。
新发现的肠道细菌酶可能革新益生元研究
2025-03-07 17:00:00家医大健康
东京理科大学的研究团队在肠道细菌Bacteroides xylanisolvens中发现了一种新的β-半乳糖苷酶，这种酶能够特异性地作用于含有特定化学键的半乳寡糖，可能具有益生元特性，为改善人类肠道健康提供了新的途径。
仅饮用果汁的饮食方式与有害的微生物变化有关
2025-03-07 16:00:00家医大健康
一项研究表明，即使是为期三天的仅饮用果汁的饮食方式也会对健康造成危害，导致肠道和口腔微生物群失调，引发炎症和认知功能下降。
三个简单方法预防便秘
2025-03-07 16:00:00家医大健康
本文介绍了布里斯托尔的The Good Gut Clinic提供的三个简单方法来预防便秘，包括不要憋便、保持水分和摄入足够的纤维。

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