环球医讯硒与微生态

解锁肠道健康
2024-12-26 19:00:00家医大健康
本文由医学博士Edwin Spencer撰写，深入探讨了益生元、益生菌和后生元在维持肠道健康方面的重要作用，解释了它们如何共同作用以预防和治疗多种慢性疾病，并提供了实用建议以帮助人们改善日常饮食和生活习惯。
营养专家分享2025年应避免的六种最不利于消化健康的食物：隐秘的果糖、种子油等
2024-12-26 18:00:00家医大健康
这篇文章由营养专家Ben Azadi分享了六种最不利于消化健康的食物，包括油炸食品、加工食品、人工甜味剂、果糖、牛奶制品和酒精，并解释了这些食物对肠道健康的负面影响，帮助读者在2025年改善整体健康状况。
针对肠道的抗抑郁药物可能副作用更少：研究
2024-12-26 18:00:00家医大健康
研究表明，专门针对肠道细胞的抗抑郁药物可能更有效地治疗抑郁症和焦虑症，并减少消化系统问题和认知副作用，同时在孕期使用时对新生儿的影响也可能较小。
新年之前开始的六天健康与幸福计划
2024-12-26 17:00:00家医大健康
本文由Rosamund Dean撰写，发布于2024年12月26日，旨在帮助人们在圣诞节后的混乱中重新调整身体状态，通过六天的健康与幸福计划迎接新的一年，内容涵盖营养、运动和心理健康等方面。
腹胀困扰？何时应该担心？
2024-12-26 15:00:00家医大健康
本文由CNET资深编辑Kim Wong-Shing撰写，详细探讨了腹胀的原因、正常与异常腹胀的区别以及如何预防和缓解腹胀的方法，帮助读者更好地理解和应对这一常见但令人不适的症状。
唾液与孕期压力之间的惊人联系
2024-12-26 15:00:00家医大健康
科学家发现孕妇口腔微生物的独特组合可以揭示她们当前是否经历压力、焦虑、抑郁和创伤后应激障碍症状，这一发现有助于识别和干预孕妇的心理健康问题，从而改善母婴健康结果。
科学家警告茶包隐藏的健康风险
2024-12-26 15:00:00家医大健康
一项由巴塞罗那自治大学进行的新研究表明，商用茶包在泡茶时会释放大量塑料微粒和纳米纤维结构，这些微小颗粒可能对人体细胞产生严重影响，增加癌症等健康风险，同时加剧全球塑料污染问题。
医生解释圣诞节胀气的原因及预防方法
2024-12-26 14:00:00家医大健康
本文由营养师Emma Derbyshire博士详细解释了圣诞节期间人们容易感到胀气的原因，并提供了实用的建议来帮助大家避免这一不适感，使节日更加愉快。
五款改变生活的果蔬汁排毒法，今天就来试试吧
2024-12-26 14:00:00家医大健康
本文介绍了五种流行的自制果蔬汁排毒法，详细描述了每种排毒汁的配方、制作方法及其优缺点，帮助读者了解如何通过天然成分来净化身体、提升能量和促进整体健康。
医生解释圣诞节期间导致腹胀的常见错误及预防方法
2024-12-26 14:00:00家医大健康
公共健康营养师Emma Derbyshire博士揭示了圣诞节期间导致腹胀的主要原因，并提供了预防建议，包括饮食调整、适度运动和管理压力等方法，帮助人们享受节日而不必担心不适。

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