环球医讯硒与微生态

重新思考——微波炉中隐藏的微生物世界
2024-12-26 22:00:00家医大健康
一项最新研究揭示了微波炉中可能存在的耐热微生物，强调了定期清洁微波炉的重要性，特别是对于那些在共享空间或实验室使用的微波炉，以防止潜在的健康风险。
购物时能否根据“健康指数”给食品排名？营养素评分系统用算法简化选购健康食品的过程
2024-12-26 21:00:00家医大健康
本文介绍了营养素评分系统（NPS）的工作原理及其在全球范围内的应用情况，探讨了这些系统如何帮助消费者选择更健康的食品，并提出了改进现有系统的建议，如通过纳入生物活性化合物和营养素比例来提高评分的准确性。
对呼吸不利但对心脏有益：为什么这位心脏病专家推崇大蒜
2024-12-26 21:00:00家医大健康
本文介绍了心脏病专家Steven Gundry博士对大蒜健康益处的看法，特别是其对心血管健康的积极影响，并解释了大蒜如何通过改善肠道健康和抗炎特性来降低心脏病风险。
圣诞胀气？专家警告食用剩菜的一个关键错误可能导致尴尬的肠胃问题
2024-12-26 21:00:00家医大健康
本文介绍了专家对于在圣诞节期间加热剩菜可能引发的肠胃问题的警告，特别是那些容易引起腹胀的食物，如土豆、约克郡布丁、芜菁和馅料等，提醒人们注意食品安全和健康饮食。
药剂师警告圣诞节可能出现的异常症状
2024-12-26 21:00:00家医大健康
药剂师Kiran Jones提醒人们注意圣诞节期间可能表明更严重健康问题的症状，如过度疲倦、持续胀气和过早饱腹感等，并建议及时就医检查，特别是这些症状持续存在时，可能是肠癌等严重疾病的早期信号。
专家建议节礼日散步可避免“严重能量崩溃”
2024-12-26 21:00:00家医大健康
专家Ann Garry解释了节礼日散步不仅能享受户外活动，还能带来诸多健康益处，如促进消化、稳定血糖水平、减少压力和改善心情等，帮助人们在高碳水化合物餐后避免能量崩溃。
六款最佳饮品即时缓解腹胀
2024-12-26 21:00:00家医大健康
本文由注册营养师推荐六种能快速缓解腹胀的饮品，包括开菲尔、姜茶、绿茶、水、康普茶和金奶，每种饮品都详细解释了其缓解腹胀的原理和科学依据，帮助读者在享受美食的同时保持舒适。
最适合骨骼健康的绿叶蔬菜，注册营养师推荐的是它！
2024-12-26 19:00:00家医大健康
本文介绍了最适合骨骼健康的绿叶蔬菜——羽衣甘蓝，并详细解释了其富含钙、维生素K和钾等对骨骼健康至关重要的营养成分，还提供了多种食用建议。
今天吃剩的烤土豆可以促进消化和减肥，前提是这样吃
2024-12-26 19:00:00家医大健康
研究表明，食用冷的烤土豆和其他富含抗性淀粉的食物可以帮助减肥和改善消化，八周内可减重约2.8公斤，并有助于调节血糖水平，减少炎症和改善肠道微生物群。
丰富多彩的饮食或可逆转早期痴呆症状，专家解释
2024-12-26 19:00:00家医大健康
这篇文章探讨了通过摄入丰富多样的水果和蔬菜来预防和逆转早期痴呆症状的可能性，强调了地中海饮食和富含黄酮类化合物的食物对脑健康的益处，并指出肉类和精制食品可能增加痴呆风险，同时提到了运动的重要性。

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