维生素IV滴注是近年来流行的一种健康趋势。其理念是，当你感到生病、宿醉或身体不适时，可以通过静脉滴注的方式将富含维生素和矿物质的液体输入体内。支持者声称，这种疗法可以让你充满能量、增强免疫系统，并使皮肤更加光彩照人。但事实真的如此吗？
我们采访了两位医生，试图了解真相。他们解释了维生素IV滴注是否有效、谁应该考虑尝试以及在尝试之前需要注意哪些风险。
维生素IV滴注是否有效？
提供维生素IV滴注的诊所声称，这种疗法有许多好处：可以帮助你摆脱宿醉、提亮肤色，甚至治愈普通感冒。然而，专家表示，大多数情况下，支持这些说法的证据非常有限。
“我并不知道有任何令人信服的证据表明，例如锌、B12、C和镁的IV滴注能够治愈感冒和流感，”德克萨斯农工大学医学院家庭医学医生兼临床副教授西德尼·C·奥耐（Sidney C. Ontai）博士说道。
不过，纽约大学格罗斯曼医学院内科医生兼临床助理教授阿尔伯特·安（Albert Ahn）博士指出，维生素IV滴注确实可能带来两个明确的好处。
首先，维生素IV疗法可以帮助人体比传统口服补充剂更快地吸收维生素和矿物质。“有些人可能更喜欢这种快速见效的方法，”安博士说，“它确实会更快提升体内维生素和矿物质水平，但要维持这些水平，仍需持续摄入。因此，或许每天服用口服补充剂更为实际。”
其次，维生素IV疗法还能提高你的水分水平。“对于大多数人来说，这会让你感觉更好——无论是感冒、感染、轻微宿醉还是身体不适，”安博士补充道。
但同样的效果也可以通过多喝水来实现。如果你在接受IV滴注前已经健康且水分充足，那么多余的液体会被排出体外。“如果你的身体并不需要这些滴注，它们可能会在一天内被排出，”安博士说。
接受维生素IV滴注后，你可能会立即感到好转。但如果你身体健康，安博士认为，这种改善很可能是安慰剂效应的结果。
维生素IV滴注的好处
那么，谁可能从维生素IV滴注中受益呢？答案是那些因健康状况而难以保留或处理营养的人群。通过静脉注射输送营养物质可以直接进入血液，绕过肠道，从而帮助更快补充营养。
正因为如此，医生通常会为某些医疗条件开具维生素IV滴注处方，奥耐博士表示。例如，他可能会为正在经历酒精戒断的人开IV硫胺素，为肾透析患者开IV B12，或者为胃肠道无法正常耐受或吸收食物的人开IV多种维生素。
“某些情况下，通过静脉注射吸收速度可能更快，”安博士解释道。例如，患有慢性或严重贫血的人可能会发现，服用口服铁剂会引起胃部不适或其他副作用。相比之下，接受铁剂静脉注射可以更快恢复铁水平，同时避免胃部问题。
然而，奥耐博士和安博士一致认为，大多数相对健康的人不需要维生素IV滴注。与其花费高昂的费用，不如通过饮食获取所需营养。
“对于普通的、健康的年轻患者来说，这并不是必需品，”安博士说，“如果他们有良好的肠道健康、健康的生活习惯和均衡的饮食，他们应该能够通过食物和正常饮食获得大部分所需的营养。”
维生素IV滴注的缺点
尽管维生素IV滴注可能没有宣传中的所有好处，但专家表示，它也不太可能对健康造成太大危害。“如果它让你感觉更好，也没什么特别的坏处，”安博士说。
不过，在接受静脉注射时保持谨慎总是明智的。“任何时候将某种物质直接注入静脉，都存在风险，”安博士提醒道。例如，注射部位可能会出现出血、淤青或感染的风险。
因此，安博士建议在接受治疗之前，务必对诊所进行严格筛选。“确保你去的地方资质齐全、人员专业，并且一切操作都符合规范，”他说，“因为你在向体内引入某种东西，如果不当可能会引发问题，所以必须保证完全无菌。”
也许维生素IV滴注最大的缺点在于它的昂贵价格。一次治疗的费用通常在100到500美元之间，而且通常不被健康保险覆盖。如果你的身体并不需要这些营养物质，最终它们会被排出体外，这就显得这笔支出有些浪费了。
维生素IV滴注值得尝试吗？
总结一句：如果你身体健康，没必要浪费钱在维生素IV滴注上。除非你有严重的医疗状况，否则专家建议最好通过食物摄取维生素和矿物质。
“几乎没有什么维生素是不能通过食物获取的，”安博士说。如果你缺乏某种关键营养素，请咨询医生，考虑口服补充剂。“一般来说，口服给药足以满足大多数维生素缺乏症的需求，同时也更安全、更实用，”奥耐博士补充道。
通过传统方式获取营养，不仅可以节省时间和金钱，还很可能达到同样的效果。
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