一项新研究表明，参观艺术画廊并欣赏其中的作品可以降低患心脏病的风险，甚至增强免疫系统。
但这如何起作用呢？
尽管存在一些普遍的健康准则可以将这两个看似不相关的领域联系起来，这也意味着同样的风险降低可能来自于各种愉快的休闲活动。
无损伤的炎症就是衰老和疾病的征兆。被称为细胞因子的关键炎症蛋白，如白细胞介素-6 (IL-6)和肿瘤坏死因子-α (TNF-α)，基本上与人类已知的每种疾病都有关联。尽管它们在刺激伤口愈合方面发挥关键作用，但它们也可能在准备阶段就变得活跃。
压力激素皮质醇使身体为风险做好准备。在某些情况下，压力的荷尔蒙状态会触发IL-6、TNF-α和其他细胞因子的增加。因此，减轻压力可以减少炎症，而减少炎症又可以减缓生理退化。
伦敦国王学院的研究人员测量了参与者在英国首都考陶尔德美术馆观看藏品时的生理反应。心血管数据由连续心率监测器提供，该监测器还记录了皮肤温度。在20分钟的观赏练习前后都采集了唾液样本。
与在非画廊环境中观看相同画作的复制品相比，压力激素皮质醇平均下降了22%，比观看画作图片的人还要多16%。
IL-6下降了30%，TNF-α下降了28%。
伦敦国王学院的研究人员托尼·伍兹博士告诉《卫报》："压力激素和炎症标志物如皮质醇、IL-6和TNF-α与各种健康问题有关，从心脏病和糖尿病到焦虑和抑郁。"
"观看原创艺术作品降低了这些标志物这一事实表明，文化体验可能在保护身心方面发挥着真正的作用。"
用简单的术语解释这里发生的事情并不牵强或困难：对参与者来说，参观考陶尔德美术馆是一种愉快的减压方式。
作者表示，这项研究是同类研究中的首创，尽管它为计划参观当地艺术画廊提供了绝佳理由，但其意义传递了一个更广泛的信息：记住要不时停下来享受生活，这可能会拯救你的生命。
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