根据在欧洲神经病学学会大会上发布的新研究，睡眠期间的心率变异性（HRV）能够提前数年预测中风、抑郁或认知功能障碍。研究表明，监测夜间心率节律模式可以在传统症状出现之前发现严重的健康问题。
伯尔尼大学医院的研究人员分析了4170名成年人的数据，研究持续了13年。他们通过夜间睡眠研究测量了睡眠期间的心率变异性（HRV），即心跳间隔时间的波动情况。HRV反映了自主神经系统（控制呼吸和消化等无意识过程的身体系统）调节自身的能力。
研究发现，特定的HRV模式与某些未来的健康状况密切相关。那些后来患上中风的参与者通常在睡眠期间表现出异常高且不稳定的心率变异性；而那些发展为抑郁症的人则通常表现为低HRV模式。而在后来患上代谢和内分泌疾病的人群中，高频HRV伴随频率模式的改变更为常见。
值得注意的是，一些参与者的睡眠质量按照标准测量方法被认为是“正常”的——例如拥有适当的睡眠阶段和最少的干扰——但他们的HRV模式却揭示了常规睡眠评估未能发现的隐藏健康风险。这表明当前的睡眠评估方法可能会忽略关键的早期预警信号。
该研究的主要作者伊琳娜·菲连科（Irina Filchenko）博士解释道：“心率变异性对大脑和整体健康至关重要，因为它反映了身体自我调节的能力。自主神经系统控制着至关重要的无意识过程，帮助身体维持平衡并适应内外部需求。”
这些研究结果表明，HRV可以作为一种早期生理标志物，在传统症状出现之前检测到身体功能的细微变化。这为中风和阿尔茨海默病等疾病的预防和早期干预开辟了可能性，及时行动可以显著改善预后。未来，可穿戴技术的进步可能让人们通过定期健康筛查来监测HRV的变化。
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