睡眠模式可能揭示隐藏的心脏风险
弗林德斯大学的一项新研究表明，睡眠呼吸暂停症状从一个晚上到下一个晚上发生显著变化的人，心脏病发作、中风或心力衰竭的风险高出30%。这项发表在《SLEEP》杂志上的研究显示，不仅睡眠呼吸暂停的严重程度重要，其波动性也很关键，夜间睡眠中呼吸问题的大幅波动与严重心脏病风险增加相关。
为何呼吸暂停波动性很重要
阻塞性睡眠呼吸暂停会导致睡眠期间呼吸反复暂停，影响全球数百万人。它通常与响亮的打鼾、不安稳的睡眠和白天疲劳相关，但也与心脏病和中风密切相关。大多数接受睡眠呼吸暂停测试的人仅在一个晚上测量呼吸情况，而这一单次快照可能无法代表那些症状夜夜变化显著的人。
该研究分析了3000多名成年人的睡眠数据，这些成年人使用床垫下传感器在家跟踪自己的呼吸情况。他们的睡眠模式被测量数月，并与报告的心脏和中风状况进行比较。
研究人员的发现
FHMRI睡眠健康中心的首席作者兼睡眠专家Bastien Lechat博士表示，即使在考虑平均睡眠呼吸暂停严重程度后，睡眠呼吸暂停严重程度夜夜变化的人，心脏病发作、中风或心力衰竭的风险仍高出约三分之一。
"许多人认为睡眠呼吸暂停是稳定的，但事实却大不相同，有些晚上可能比其他晚上严重得多，这种反复的上下波动可能给心脏带来额外压力，"Lechat博士说。"单晚睡眠测试可能会错误地让一些患者安心，因为平均睡眠呼吸暂停轻微的人，如果夜间呼吸问题在不同晚上大幅波动，仍然可能面临更高风险。"
FHMRI睡眠健康中心主任、论文资深作者Matthew Flinders教授Danny Eckert表示，这些发现有助于解释为什么在睡眠呼吸暂停患者中，心脏风险难以预测。
第二项研究的线索
"身体可能难以适应反复的氧气水平变化和睡眠中断。这些夜夜波动可能在不被标准测试发现的情况下，悄悄地对心脏和血管造成长期压力，"Eckert教授说。
这些发现得到了弗林德斯大学领导的第二项大型国际研究的支持，该研究发表在《npj Digital Medicine》上，使用基于家庭的数字健康设备追踪了近3万人数年。该研究发现，更严重的睡眠呼吸暂停、高夜夜变异性，甚至习惯性打鼾都与血管加速老化相关，这是心血管疾病的早期预警信号。
重要的是，由Lucia Pinilla博士领导的这项研究发现，轻度睡眠呼吸暂停但夜间波动性高的人，其血管健康状况与重度睡眠呼吸暂停患者相似，突显了一个隐藏的风险群体。
为何多晚监测很重要
Pinilla博士表示，这两项研究共同表明为何重复睡眠监测如此重要。"这些发现表明，单晚测试可能会遗漏真正有风险的人。睡眠应该被视为动态画面，而不是单张照片，了解每晚的模式可以帮助医生更好地确定谁需要早期干预，"她说。
心脏病仍然是全球死亡的主要原因，许多风险因素是可以预防的。研究人员表示，更好的睡眠评估可能成为早期识别心血管风险和更有效定制治疗的重要工具。
这些研究还突显了基于家庭的健康技术日益增长的作用，它允许在真实世界环境中长期监测睡眠和心脏健康。
对未来护理和研究的影响
Eckert教授表示，多晚监测反映了其他慢性疾病是如何管理的。"血压和血糖是随时间反复测量的，睡眠健康也应该以同样的方式对待，"他说。
研究人员强调，这些研究并不能证明睡眠呼吸暂停变异性直接导致心脏病。然而，他们表示，强烈且一致的关联表明需要进行长期研究，并改变评估睡眠呼吸暂停的方式。
"如果你打鼾或在睡眠后感到未恢复精力，与医疗专业人员交谈可能有助于发现你心脏的隐藏风险，并且有许多可用的治疗选择，"Lechat博士说。
出版详情
Bastien Lechat等，《夜间睡眠呼吸暂停严重程度的高度波动与现有心血管疾病相关》，《SLEEP》(2026)。DOI: 10.1093/sleep/zsag084
Lucía Pinilla等，《睡眠呼吸障碍的多晚数字评估与血管加速老化相关》，《npj Digital Medicine》(2026)。DOI: 10.1038/s41746-026-02469-w
期刊信息
《npj Digital Medicine》、《Sleep》
关键医学概念
阻塞性睡眠呼吸暂停、心血管疾病
临床类别
睡眠医学、肺医学、睡眠与恢复、心脏病学、常见疾病与预防
由弗林德斯大学提供
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