圣乔治大学（SGU）医学院位于西印度群岛格林纳达，该学院的专家们强调了心理健康对于医学生应对学业压力的重要性。
作为未来的医学生，认识到心理健康的重要性对于保持个人福祉、防止倦怠并建立成功的医学职业生涯至关重要。优先考虑医生的心理健康不仅能够提高患者的护理质量，还能帮助你在工作和个人兴趣之间找到平衡，最终实现长期的职业成功。
在心理健康意识月期间，曾在圣乔治大学（SGU）医学院接受培训的医生们分享了他们在医学院及以后管理心理健康挑战的建议。以下是来自SGU毕业生的一些提示。
找到并培养你的支持系统
拥有一个强大的支持网络对于成功至关重要。无论是家人（即使远在他乡）、朋友、导师还是其他同事，找到那些理解你所面临的挑战的人可以改善你的心理健康。从同学到导师，有一个强大的支持系统可以起到关键作用。导师可以提供指导、情感支持和建议，帮助你度过整个旅程。
制定时间表
明确、有条理的时间表对于管理医学院繁重的学习任务至关重要。它可以帮助你优先处理任务、保持组织有序，并为学习和个人护理留出时间。
在学习之外找到一个爱好
无论是参加校内体育活动还是沉浸在一本好书中，追求一些个人喜欢的事情可以提供必要的放松，有助于减轻压力并恢复生活的平衡。
倾听身体需要休息的声音
在医学院，倾听身体的需求并认识到何时需要休息非常重要，因为过度劳累会损害你的注意力、记忆力和整体福祉，最终影响你的学术表现和健康。
医疗职业中的工作-生活平衡
优先考虑心理健康是成为一名不仅成功而且富有同情心的医生的关键，这样你才能真正与患者建立联系。对于未来的医学生来说，从医学旅程的开始就培养良好的心理健康对于长期的成功和个人满足感至关重要。
当然，某些医学专业，如初级保健，可以为医生提供更灵活的时间安排，使他们更容易兼顾个人和职业责任。当然，在其他专业中也有可能实现工作-生活平衡，但这可能需要采取不同的方法。例如，以手术为主的专科可能需要长时间的工作和早起，因此这些专业的医生可能需要更有意识地安排工作和家庭时间。
这些都是在选择医学职业时需要考虑的因素。
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