新的研究表明，慢波睡眠和REM睡眠时间减少与大脑中易受阿尔茨海默病影响的区域体积缩小有关。研究人员通过对270名参与者的睡眠研究和脑成像数据分析发现，不良的睡眠结构与大脑随时间的萎缩有关，特别是在颞下回区域，该区域在阿尔茨海默病早期就会受到影响。
这些关联即使在考虑了年龄、心脏健康和生活习惯等因素后仍然存在。研究结果表明，睡眠中断可能是可改变的阿尔茨海默病风险因素，并强调了恢复性睡眠对长期大脑健康的重要性。
关键事实：
- 与睡眠相关的脑萎缩：REM睡眠和慢波睡眠减少与较小的大脑体积相关。
- 阿尔茨海默病风险区域受影响：颞下回区域受到的影响最大。
- 可改变的风险因素：睡眠质量可能会影响阿尔茨海默病的进展。
来源：AASM
新的研究揭示了特定睡眠阶段所占比例较低与大脑中易受阿尔茨海默病影响的区域体积随时间减少之间的关联。
结果显示，慢波睡眠和快速眼动睡眠时间较短的人，在关键大脑区域的体积较小，特别是颞下回区域，该区域在阿尔茨海默病早期就会出现结构性变化。
根据阿尔茨海默协会的数据，阿尔茨海默病是一种退行性脑疾病，也是痴呆症最常见的原因。这项研究调整了潜在混杂因素，包括人口统计特征、吸烟史、饮酒、高血压和冠心病。
“我们的研究提供了初步证据，表明睡眠期间神经活动减少可能导致大脑萎缩，从而可能增加阿尔茨海默病的风险，”主要作者Gawon Cho博士说，他是耶鲁医学院的博士后研究员。
“这些结果特别重要，因为它们有助于描述睡眠不足（中老年人群中常见的问题）如何与阿尔茨海默病的发病机制和认知障碍相关。”
该研究于3月31日发表在《临床睡眠医学杂志》上，这是美国睡眠医学会的官方出版物。
根据阿尔茨海默协会的数据，阿尔茨海默病是一种退行性脑疾病，也是痴呆症最常见的原因。估计有670万65岁及以上的美国人患有阿尔茨海默病，这一数字预计到2060年将翻一番，除非有医疗进展可以预防、减缓或治愈这种疾病。
该研究分析了270名参与者的数据，他们的中位年龄为61岁。其中53%为女性，所有参与者均为白人。如果参与者之前曾中风或患有疑似痴呆或其他严重脑部病理，则被排除在外。
研究使用多导睡眠图评估基线睡眠结构。先进的脑成像技术用于测量13至17年后的脑体积。
据作者称，该研究展示了睡眠与长期大脑健康之间的重要关联，并突出了减少阿尔茨海默病风险的潜在机会。
“睡眠结构可能是阿尔茨海默病及其相关痴呆症的可改变风险因素，这为探索减少风险或延迟阿尔茨海默病发病的干预措施提供了机会，”Cho说。
研究人员强调，需要进一步研究以完全理解睡眠结构与阿尔茨海默病进展之间的因果关系。
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