印第安纳波利斯——气象预报显示极端高温天气即将到来，随着温度升高，与热相关的健康风险也会增加。
极端高温的一些危险包括热衰竭和中暑。你知道它们之间的区别吗？
体征和症状
了解热衰竭和中暑的体征和症状非常重要。
热衰竭：
- 体温在101°F至104°F之间（约38.3°C至40°C）
- 皮肤苍白
- 肌肉痉挛
- 头痛
- 头晕
- 乏力和疲劳
- 呼吸急促和心率加快
- 恶心和呕吐
中暑：
- 体温高于104°F（约40°C）
- 皮肤干燥发红
- 无法出汗
- 癫痫发作
- 头晕或昏厥
- 言语不清
- 幻觉和精神状态改变
- 混乱、攻击性或焦躁
如果某人出现热衰竭的迹象，应尽快将其移至阴凉处。让他们喝水。您还可以在颈部、腋窝和腹股沟处敷冰袋，或将其浸入冷水浴中以降低体温。
如果热衰竭症状持续——请拨打911。
对于中暑症状，请采取相同的步骤，但您需要立即拨打911。
脱水症状
- 口渴
- 口干
- 深黄色尿液
- 皮肤干燥发凉
- 头痛
- 肌肉痉挛
如何治疗脱水
- 尽量移至室内
- 饮用含电解质的水或运动饮料
- 正常进食以补充汗液中流失的盐分
- 避免饮酒
儿童在高温汽车中的注意事项
儿童对高温特别敏感。
根据美国国家公路交通安全管理局的数据，去年全国有31名儿童因车内中暑死亡。根据noheatstroke.org的数据，自1998年以来，已有1,050名儿童在高温车内死亡。
执法部门提出了以下建议来保障儿童安全：
- 儿童的体温上升速度比成人快三到五倍。当儿童被留在车内时，他们的体温会迅速上升——情况可能会迅速变得危险。
- 当核心体温达到约104°F（40°C）时，中暑开始。
- 当儿童体温达到107°F（41.7°C）时，可能会死亡。
- 切勿在任何时间内将儿童独自留在车内。即使摇下车窗或将车停在阴凉处，对车内温度的改变也微乎其微。
- 养成习惯，在锁门离开前检查整个车辆——特别是后座。
- 如果您的孩子未按预期到达托儿所，请要求托儿所提供者联系您。
- 将个人物品如钱包或公文包放在后座，作为另一个提醒您锁门前查看的提示。在乘客座位上写一张便条或放一个毛绒玩具，提醒您后座有儿童。
- 将车钥匙放在儿童够不到的地方，并教育儿童车辆不是玩耍区域。
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