英国正在六月下旬的热浪中煎熬，部分地区即将面临高达40度的酷热天气。英国气象局已对英格兰和威尔士部分地区发布今日（周三）和周四的红色天气预警，与此同时，英国健康安全局也发布了自己的红色健康警报。
全国学校已经关闭，据《每日快报》报道，气温可能接近英国历史最高温40.3度（2022年7月在林肯郡记录），并有望打破1976年在汉普郡创下的6月历史记录35.6度。
BBC记者兼前天气节目主持人拉腊·卢因顿(Lara Lewington)强调了酷热天气下的最大危险——而这不是中暑。她在TikTok视频中概述了这一担忧。
她说："天气炎热时人们为什么会死亡？主要原因不是中暑或脱水。还有另一个原因在热浪中导致更多人死亡，那就是心力衰竭。当你感到热时，你的身体会将更多血液导向皮肤，以便散发部分热量。"
"为了做到这一点，你的心脏必须更用力、更快地跳动。对于老年人或有基础疾病的人，这可能会使他们的身体系统达到极限，增加中风、心脏病发作或心力衰竭的风险。因此，在本周热浪来袭之际，请确保保持水分充足、保持凉爽，并查看任何老年或脆弱的亲属。"
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哪些地区受红色热浪预警影响？
英格兰中部地区
- 北安普敦郡
英格兰东部地区
- 贝德福德
- 剑桥郡
- 中央贝德福德郡
- 埃塞克斯郡
- 赫特福德郡
- 卢顿
- 泰晤士河畔瑟罗克
- 布拉克内尔森林
- 白金汉郡
- 东萨塞克斯郡
- 大伦敦
- 汉普郡
- 肯特郡
- 牛津郡
- 雷丁
- 斯劳
- 萨里郡
- 西伯克郡
- 西萨塞克斯郡
- 温莎和梅登黑德
- 沃金厄姆
英格兰西南部地区
- 巴斯和东北萨默塞特
- 布里斯托尔
- 多塞特郡
- 格洛斯特郡
- 北萨默塞特
- 萨默塞特
- 南格洛斯特郡
- 斯温顿
- 威尔特郡
威尔士
- 布莱纳乌格温特
- 布里真德
- 卡菲利
- 加的夫
- 卡马森郡
- 梅瑟蒂德菲尔
- 蒙哥马利郡
- 尼思港塔尔博特
- 纽波特
- 波伊斯
- 隆迪德诺塔夫
- 斯旺西
- 托法恩
- 格拉摩根谷
英格兰西米德兰兹地区
- 赫里福德郡
- 沃里克郡
- 西米德兰兹城市群
- 伍斯特郡
热浪期间如何确保自身安全
政府已发布以下建议，帮助人们应对炎热天气：
- 避免在阳光最强烈的时段（通常在上午11点至下午3点）外出。如果必须外出，请定期涂抹高倍防晒霜，戴宽边帽并寻找阴凉处。
- 保持家中凉爽：白天将面向太阳的房间的窗户和窗帘关闭。当外面空气比室内更凉爽时（例如夜间），打开窗户（如果安全），并尝试让空气在家中流动。
- 限制任何剧烈体力活动，或将体力活动安排在一天中较凉爽的时段，如清晨或傍晚。
- 避免像停驶汽车这样的高温封闭空间。
- 穿着宽松、浅色、由棉或亚麻等透气天然面料制成的衣服。深色和合成材料会吸收并困住热量。
- 全天保持水分充足，不仅在口渴时。如果大量出汗，考虑使用补水饮料来补充流失的电解质。限制咖啡因和酒精的摄入，因为它们会导致脱水。
- 用凉水喷洒或擦拭皮肤。用布包裹的冷敷包放在腋下或颈部也有帮助。
- 关闭非必要的电子产品。电视、笔记本电脑和充电器会产生热量。
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