全球受邀参加第17届年度全球不插电日，放下手机，用面对面的交流取代屏幕时间。以下是关于这个人类连接日你需要了解的信息。
全球不插电日2026
时间线：全球不插电日于每年三月的第一个周末举行。
全球不插电日官网将其描述为“一个全球性的24小时数字暂停，人们和社区关闭设备，开启真实世界的连接。”
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他们怎么说：“无论你是不插电一小时还是整整24小时，独自一人还是与团体一起，这都是你踏入一个真实人际连接的全球时刻的机会。”官网写道，“GDU’26是一次集体暂停，走出焦虑滚动，重新面对面连接，回归共享的第三空间，练习临在感，并记住是什么让我们彼此靠近。”
组织者强调，这个官方不插电日是一个更大的全年计划的一部分，旨在帮助人们实现“数字健康”。
你可以做什么：从3月6日至7日，参与者被鼓励主办或参加GDU聚会，并在“不插电地图”上添加标记。
研究项目
今年的全球不插电日恰逢一项协调研究的启动，旨在“更好地理解当人们有目的地在线下聚会时会发生什么。”
“在一个数字连接持续不断、实体存在日益罕见的时候，该研究考察了无手机的面对面聚会在GDU之后如何与连接感、归属感、孤独感、社会支持和整体生活满意度相关。”官网表示。
孤独流行病
深入探讨：孤独——不同于独处或被孤立——已越来越与心脏病、中风、痴呆和其他不良健康结果相关联。美国卫生局长在2023年宣布孤独为健康流行病，并表示其致命程度相当于每天吸一包烟。
研究表明，近几十年来，美国人对宗教场所、社区组织甚至自己家庭成员的参与度下降，他们报告孤独感的频率稳步上升。单人家庭的数量在过去60年里也翻了一番。
信息来源：本文信息来自全球不插电日官网及此前FOX Local的报道。
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