尼尔·塞达卡去世两周后，死因得到确认。根据其死亡证明，这位传奇歌手死于动脉粥样硬化性心血管疾病，肾衰竭被列为促成因素。美国心脏协会表示，该病是全球首要死因，由脂肪、胆固醇和斑块在动脉中积聚引起。
据新闻报道，这位86岁的歌手于2月27日上午被送往医院，并于当天晚些时候去世。
什么是动脉粥样硬化性心血管疾病？
动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）是一种由脂肪、胆固醇和斑块在动脉内积聚引起的疾病。随着时间的推移，这些斑块会硬化并狭窄动脉，限制流向心脏和大脑等重要器官的血液。健康专家将ASCVD认定为全球首要死因，可导致严重并发症，如：
- 心脏病发作
- 中风
- 血液循环减少
这种疾病常被称为“无声杀手”，可能在数年里毫无症状地进展，直到发生重大心脏事件。
肾衰竭如何促成？
在塞达卡的病例中，医生表示肾衰竭进一步加重了他的病情。心脏和肾脏密切相关；当一个器官衰弱时，会给另一个器官增加额外负担。心脏功能减弱会限制流向肾脏的血液，损害其过滤废物的能力。同时，肾功能衰竭可能升高血压并导致体液失衡，从而加重心脏病。这种危险的相互作用被称为心肾关联，会显著增加猝死风险，尤其是在老年人中。
（图片说明：心脏功能减弱会限制流向肾脏的血液，损害其过滤废物的能力）
为什么这种疾病如此危险？
动脉粥样硬化是逐渐发展的，通常由以下风险因素引起：
- 高胆固醇
- 高血压
- 糖尿病
- 吸烟
- 久坐不动的生活方式
由于症状可能不会早期出现，许多人直到疾病进入晚期才意识到。当出现警示信号时，包括胸痛、疲劳、呼吸急促和头晕。当与肾并发症结合时，病情可能迅速恶化，导致致命后果。
预防心脏健康的措施
塞达卡的离世是一个强有力的提醒，让人们意识到心脏健康意识的重要性。专家强调，早期发现和生活方式改变可以显著降低患心血管疾病的风险。预防此类致命疾病的一些步骤包括：
- 食用低饱和脂肪、高蛋白的心脏健康均衡饮食
- 定期锻炼——每周约150小时
- 监测血压和胆固醇水平
- 避免吸烟，完全戒酒
- 有效管理压力
- 定期体检可以在症状变得危急之前发现警示信号
动脉粥样硬化性心血管疾病和肾衰竭被确认为塞达卡的死因，凸显了一个残酷的现实——心脏病仍然是全球健康威胁。但通过提高意识、预防和及时护理，许多风险是可以降低的。塞达卡的故事不仅仅是失去，更是提醒我们要在为时已晚之前认真对待自己的健康。
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