家庭可能需要提前做好准备，因另一轮热浪即将席卷英国部分地区。英国气象局警告称，下周初可能出现热浪。据天气服务部门预测，本周末气温将开始攀升。
英国气象局副首席预报员托尼·威森（Tony Wisson）解释道："本周末预报显示英格兰部分地区气温可能接近20多摄氏度，东南部或达30摄氏度，威尔士地区则为20多摄氏度中高位。尽管部分地区重现热浪的可能性日益增加，但出现类似上周极端高温或高湿度天气的概率目前较低。"
因此，民众需为高温天气做好准备。英国国家医疗服务体系（NHS）警示热浪会带来严重健康风险，婴幼儿、老年人尤其易受高温影响。患有心脏病、糖尿病和肾病等特定健康问题的人群风险也会增加。该医疗服务机构表示："热浪期间，比平时更多人会突发重病甚至死亡。高温来袭时，请确保您和亲友的安全。"
幸运的是，人们可通过多种措施为高温天气做准备，例如在下次超市购物前更新每周采购清单。英国心脏基金会针对心脏病患者建议：热浪期间应多补充液体并食用冷食，这正是检查冰箱是否备足降温饮品和冷食的恰当时机。
该基金会解释："高温对心脏病患者构成特殊风险，因为心脏需加倍工作以维持正常核心体温。高温会导致血管扩张，可能引发血压下降。研究表明，这会使心血管疾病患者面临更严重的健康并发症甚至死亡风险，尽管仍需更多研究佐证。"
保持水分至关重要。英国心脏基金会强调："请大量补充液体：这有助于弥补异常出汗的流失，并防止血压过度下降。水是最佳选择，但牛奶、运动饮料、稀释果汁、茶和咖啡均可计入。若您被要求限制液体摄入量（例如心力衰竭患者），请咨询全科医生或心衰专科护士寻求其他降温方案。"
同时建议心脏病患者食用冷食。"高水分食物如沙拉和水果有助于降温，且是维生素和矿物质的重要来源，"该慈善机构指出。因此，民众应尽快检查购物清单，确保周末前备齐所需物品。
尽管英国心脏基金会官网主要针对心脏病患者提供指导，但需注意热浪对任何人都存在风险。若您对自身健康状况存有疑虑，请及时寻求医疗帮助。
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