waterwoman9 于5月2日中午12:55发帖：
四个月前，我从楼梯上摔下来，导致脑出血、脑震荡，并患有创伤性脑损伤(TBI)。目前仍有头晕症状，但没有其他副作用。自从在重症监护室和创伤中心治疗后，无论我尝试什么方法，每晚只能睡4个小时。我已经尝试增加褪黑素的剂量，现在开始尝试使用助眠大麻二酚(CBDs)。其他创伤性脑损伤患者是否也遇到过这种情况？有没有人找到缓解失眠的方法？
Scott R L (@scottrl) 于5月2日下午5:53回复：
我于2018年圣诞夜中风，距今已有七年多。从那以后，我再也没有过一个良好的睡眠。需要说明的是，这么多年来我一直持续疼痛。我想，如果我不那么疼的话，可能会睡得更久。目前看来，我可能永远无法知道了。
waterwoman9 (@waterwoman9) 于5月2日下午7:14回复：
很抱歉听到你一直疼痛。我没有疼痛，但仍有失眠问题，而我在摔倒和脑出血之前并没有这个问题。但目前才过去四个月，可能还会有所变化。感谢你分享的经验，希望你的状况能好转。
sandy8043 (@sandy8043) 于5月2日下午8:56回复：
我丈夫也有类似的脑出血经历，随后多年一直有睡眠问题。目前效果最好的是甘氨酸镁。他在睡前服用，如果醒来会再服用一次。这是多年来他第一次能整夜安睡。关键是要使用特定品牌的甘氨酸镁补充剂，我们发现不同品牌效果差异很大。他现在能持续整夜睡眠，这在脑出血后的这些年里是第一次。
waterwoman9 (@waterwoman9) 于5月3日上午9:26回复：
非常感谢！我一定会尝试这个方法。
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