我曾在专栏中多次讨论男性在保持健康方面的不足，以及他们声称关心健康却未能付诸行动的矛盾。克利夫兰诊所每年发布的MENtion It调查显示了这些不一致之处，并指出男性在生活方式方面几乎没有取得实质性进展。其他研究也支持MENtion It的发现，尽管我也报道了一些男性成功采取健康习惯的故事，但总体而言，男性仍有很长的路要走。
然而，我的倡导并未因此而停止。每当看到一丝希望时，我都忍不住要大声欢呼。这次的希望主要集中在年轻人身上（虽然并不完全如此），适用于所有年龄段的人，但我不能挑剔。
《华尔街日报》最近发表了一篇文章，介绍了名人赞助的跑步俱乐部日益流行的趋势。文章描述了音乐家Travis Barker、Diplo和Jelly Roll（我承认我对其中一位表演者不太熟悉）如何发起跑步俱乐部，吸引了成千上万的粉丝。这些聚会通常是5公里跑，之后还有音乐会或饮品活动。这一现象已经变得如此流行，以至于《华尔街日报》提醒婴儿潮一代，年轻时的性、毒品和摇滚乐已经演变成了现在的健康习惯，体验到的高潮现在是跑步者的快感。
这篇文章让我想起了另一篇《华尔街日报》的文章，详细描述了跑步俱乐部如今已成为约会的新场所，这确实更受年轻人欢迎。
几年前，或许与COVID-19疫情有关，这种趋势可能具有持续性。2023年，《纽约时报》报道了全球跑步俱乐部的增长及其社交维度如何吸引了世界各地的数千名跑步者。同年，《纽约时报》还报道了纽约市跑步俱乐部的激增，其中包括一个名为“老男人跑步俱乐部”的组织，该俱乐部在下东区成立，由一位47岁的男子共同创立。
社会传染如何帮助人们更健康
阅读关于跑步俱乐部的内容引发了我对疫情期间探讨的一个现象的思考，即社会传染的心理社会和文化体验。当时我在专栏中引用了美国疾病预防与健康促进办公室的报告，指出高水平的社会支持可以通过行为和心理途径对健康结果产生积极影响。该办公室建议，社会支持可以帮助人们坚持更健康的饮食并减轻压力，从而影响免疫系统和心血管、神经及内分泌系统的相互作用。
这些益处不仅来自寻找约会对象或仅仅是享受夜晚的社交活动。认真地说，鉴于所有年龄段美国人健康状况不佳的情况，社会传染可能是解决问题的关键。美国是否正处于一种社会驱动的文化趋势的边缘，使健康行为成为热门话题？这是否是我们一直在寻找的文化转折点？
社会传染是一种强大的力量，能够激励行为。在COVID-19疫情高峰期，许多人受到启发，放弃了不健康的行为，采取了健康的做法作为对疫情的反应。不幸的是，这些早期迹象随着疫情的消退而消失，并没有永久地扎根。
跑步俱乐部是个例外吗？名人的加入是否会推动它们吸引更多追随者，甚至可能触发其他形式的健康行为？让我们仔细看看。
科学站在他们一边。英国出版物《理论中心》报道说，社会传染理论在社会心理学领域受到了广泛关注。《理论中心》将其定义为通过周围人的思想、情感和行为对人们的影响来传播想法——即所谓的“社会影响”。
简单来说，人们希望融入群体。他们希望符合那些被认为判断力更好的人的行为。社交媒体可以加速这种社会动态，除了传统的社会影响方式，如大众媒体和面对面接触。最重要的是，在这个对话中，社会传染的影响不仅限于政治和消费影响，还涉及健康行为。
此外，发表在《PLOS One》杂志上的一项研究报告了学术界、公民和政策制定者对社区锻炼活动（如跑步俱乐部）日益增长的兴趣。该研究承认这些集体活动的广泛吸引力，并指出它们可以减少社会孤立和孤独感——除了身体上的好处。研究结论特别引人注目：“人类从连接、协调和合作中获得内在的快乐，我们的合作社会性深刻影响着稳态功能、幸福感和健康。”换句话说，身心联系，特别是社会关系的动机是非常真实的。它们代表了一条通往可持续行为的道路，为社会传染所代表的文化运动带来了希望。
年长跑者受欢迎
如果你是一位50岁以上的男性或女性，请放心——在跑步世界中有一席之地，你附近也有一个跑步俱乐部。AARP报道了一位新泽西州男子Ron Romano的故事，他在62岁时参加了2022年的东京马拉松。他对跑步的承诺以及从中获得的满足感非常鼓舞人心。AARP报道说，参加马拉松、铁人三项和其他极限运动的运动员平均年龄正在上升，因为这些运动的好处越来越明显。
我建立了一个基于心理社会平台的男性健康倡导，以及50岁以上男性告诉我他们从社会关系中获得的动力。我还提醒读者，关于男性健康的标志性研究——哈佛成人发展研究将一个人的关系视为其健康的重要因素。社会驱动的动机确实有其道理。
虽然许多受COVID-19启发的活动已经消退，但跑步俱乐部似乎仍然存在。名人社会影响力人士的参与可能会增加社会传染的潜力。虽然玩得开心、找到生命中的伴侣或只是喝几杯啤酒显然很有吸引力，但这是一个利用这些人类动力来应对我们这个时代最紧迫问题之一——美国人缺乏运动——的案例研究。
我希望跑步俱乐部继续增长，并且如果适合你的话，我建议你去尝试一下，无论你的年龄多大。只是跑步后不要喝太多啤酒。
Louis Bezich
PhillyVoice 贡献者
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