研究显示，每晚睡眠时间经常超过8.5小时可能与早期阿尔茨海默症相关的脑部变化有关。此前已有研究将短睡眠和长睡眠均与阿尔茨海默症（英国最常见的痴呆症病因）联系起来。如今，一项由美国研究人员开展的研究发现，自我报告每晚睡眠超过8.5小时的人，其血液中p-tau181（一种与阿尔茨海默症密切相关的生物标志物）水平更高。
该研究发表在《阿尔茨海默症与痴呆》期刊上，分析了弗雷明汉心脏研究中2410名平均年龄为70岁的参与者。睡眠超过10小时的参与者，该生物标志物水平上升更为明显。即使研究人员调整了年龄、性别、睡眠呼吸暂停和抑郁等因素，这一结果依然成立。研究作者建议，自我报告每晚睡眠超过9至10小时，可能有必要进一步评估睡眠和认知健康状况。
“我们从现有文献中知道，睡眠与这些生物标志物之间的关系不太可能是简单的，而这正是我们的发现，”该研究作者、德克萨斯大学圣安东尼奥健康科学中心格伦·比格斯阿尔茨海默症和神经退行性疾病研究所的博士后研究员凡妮莎·扬博士表示。研究人员指出，这些发现并不表明长睡眠会导致阿尔茨海默症；相反，他们认为长睡眠可能是潜在大脑退化的早期行为信号，并指出需要长期研究来厘清睡眠时长与阿尔茨海默症之间的关系。
英国国家医疗服务体系建议65岁以下的成年人每晚睡眠7至9小时，而65岁以上者应争取睡7至8小时。英国约有100万人患有痴呆症，每14名65岁以上老人中就有1人受到影响。这种毁灭性疾病会影响语言、推理、记忆和日常活动。
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