HealthDay News报道——根据2026年《阿尔茨海默病事实与数据》中发布的特别报告《美国脑健康状况》，美国成年人对脑健康表现出浓厚兴趣，但很少有人表示了解维持大脑健康的方法。
报告指出，阿尔茨海默病最早期的生理变化可能在可测量的认知障碍出现前20年就开始，这些早期变化可能受到年轻时期生活方式行为的影响。
根据这份特别报告，40岁及以上的美国成年人对脑健康表现出强烈兴趣，88%的人表示随着年龄增长维持脑健康很重要，99%的人认为脑健康与身体健康同等重要或更为重要。然而，只有9%的人表示对维持脑健康的方法了解很多。75%的人认为生活方式行为在维持脑健康方面起着重要作用，但只有46%的人强烈认为生活方式行为能降低阿尔茨海默病的风险。其他被认为对支持脑健康非常重要的关键行为包括：预防头部受伤、不吸烟、管理压力和治疗抑郁症（分别为82%、72%、71%和71%）。尽管有这些认知，但只有50%的人每天/大多数天获得至少七小时的睡眠；39%的人每天或大多数天遵循健康饮食；42%的人每天/大多数天进行某种形式的脑力刺激活动；34%的人每天/大多数天进行体育锻炼。
阿尔茨海默病协会的希瑟·M·斯奈德博士在一份声明中表示："这些发现凸显了一个真正的机会，可以将脑健康更好地整合到常规医疗保健中。人们有动力保护自己的脑健康，清晰可行的指导可以帮助支持这些努力。"
《美国脑健康状况》
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