环球医讯健康研究

山核桃与健康：临床研究的证据
2025-05-07 11:00:00家医大健康
本文探讨了山核桃在预防和管理慢性疾病中的作用，包括心血管健康、血糖控制、认知功能、运动恢复、体重管理和肠道微生物调节等方面的临床研究证据。
你的身体是否在提前衰老？可能是“炎症老化”在作祟
2025-05-07 10:00:00家医大健康
本文探讨了“炎症老化”这一概念，解释了其对身体的影响，并提供了减缓炎症老化的建议。文章指出，炎症老化是一种慢性、低级别的炎症过程，会影响身体的多个系统，增加慢性疾病的风险。通过运动、饮食调整和睡眠管理等方法，可以有效减缓这一过程。
拉詹博士的10种食物搭配，最大化健康益处
2025-05-07 10:00:00家医大健康
食品治疗师卡兰·拉詹博士分享了最佳的食物搭配组合，以帮助提升你的健康水平。这些搭配不仅美味，还能增强营养吸收，包括蓝莓和核桃、可可和咖啡、燕麦和酸奶等。
食物搭配的健康益处
2025-05-07 10:00:00家医大健康
本文介绍了几种食物搭配，这些搭配不仅美味，还能增强营养吸收和抗氧化效果，为身体健康带来额外的好处。
低血糖与糖尿病视网膜病变中的视网膜损伤相关
2025-05-07 10:00:00家医大健康
一项由威尔默眼科研究所的科学家领导的新研究发现，低血糖可能会导致血-视网膜屏障的破坏，从而促进糖尿病视网膜病变的发展。这项研究在糖尿病小鼠中进行了实验，并发现了一种名为缺氧诱导因子（HIF）的蛋白质在低血糖期间在视网膜细胞中的积累。
营养专家提高纤维摄入量的单一规则
2025-05-07 08:00:00家医大健康
肠道健康专家梅根·罗西博士建议，通过保留水果和蔬菜的皮可以增加纤维摄入量，从而降低胆固醇、减少便秘风险并预防肠癌。
医生的一个简单规则可降低胆固醇并减少肠癌风险
2025-05-07 08:00:00家医大健康
专门研究肠道健康的医生Megan Rossi（又称“肠道健康医生”）提出了一条简单的建议，即在准备水果和蔬菜时保留果皮，这不仅有助于增加纤维摄入量，还能降低胆固醇和肠癌的风险。
在家清洗医院制服可能传播超级细菌
2025-05-07 08:00:00家医大健康
一项新研究表明，在家清洗医院制服可能会帮助有害细菌在医院内传播，尤其是那些对抗生素有抗性的细菌。研究发现，家用洗衣机可能无法有效清除衣物上的细菌，甚至可能导致抗生素耐药菌的传播。
女性饮酒量现已与男性持平——但健康影响更为严重
2025-05-07 07:00:00家医大健康
近年来，美国女性的饮酒量和有害饮酒行为已经赶上男性，且对女性健康的负面影响更大。研究表明，女性在较少饮酒的情况下就面临更高的健康风险，包括脑损伤、认知障碍、心血管问题、肝损伤和免疫功能下降等。
世界手卫生日：无论是否戴手套，手部卫生始终重要
2025-05-07 07:00:00家医大健康
为庆祝2025年5月5日的世界手卫生日，初级卫生保健公司（PHCC）与公共卫生部合作参与了世界卫生组织（WHO）组织的年度全球活动。此次活动旨在提高对手部卫生重要性的认识，强调无论是否戴手套，手部卫生都是保护患者和医护人员的基本措施。

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