环球医讯健康研究

中年时期摄入优质碳水化合物与健康老龄化相关
2025-05-18 01:00:00家医大健康
一项新的研究表明，女性在中年时期的饮食选择可能会影响她们几十年后的健康状况。研究发现，摄入更多高质量碳水化合物和纤维的女性更有可能健康地进入老年。
情侣睡眠姿势与压力及情感依恋的关系
2025-05-18 00:00:00家医大健康
一项关于异性伴侣的研究发现，那些在入睡时身体更接近的伴侣报告的压力水平更低，情感依恋也更安全。然而，个人偏好的睡姿（如仰卧、侧卧或俯卧）与和伴侣一起睡觉时的睡姿无关。
抗生素耐药性威胁卢旺达公共卫生
2025-05-17 23:51:00家医大健康
抗菌素耐药性（AMR）在卢旺达对公共健康构成严重威胁，2019年估计有2400人死亡直接与耐药感染有关，另有9800人与此相关。尽管采取了国家措施，但自我用药和过度使用抗生素等做法仍然普遍存在，导致常见抗生素如阿莫西林在高达80%的病例中失效。
焦虑如何影响你的胃以及如何解决
2025-05-17 23:00:00家医大健康
本文探讨了焦虑如何通过脑-肠轴影响消化系统，并提供了几种缓解焦虑引起胃部不适的方法，包括深呼吸、正念饮食、适当运动和专业帮助。
蛋白质能否成为对抗某些成人肌肉流失的秘密？新研究给出解释
2025-05-17 23:00:00家医大健康
一项新研究表明，增加蛋白质摄入量可能有助于对抗2型糖尿病患者的年龄相关性肌肉质量损失。该研究发现，对于患有2型糖尿病的中老年人来说，当前推荐的蛋白质摄入量可能不足以维持肌肉质量，建议每日摄入1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质。
你的盐摄入习惯是否在悄悄助长抑郁症？
2025-05-17 23:00:00家医大健康
一项新研究发现，高盐饮食可以通过触发免疫系统的变化影响大脑，从而导致小鼠出现抑郁样症状。减少某些免疫细胞可以逆转这些症状，这为治疗或预防抑郁症提供了新的途径。
减少一种食物的摄入可能有助于你“更长寿、更健康”
2025-05-17 22:00:00家医大健康
一项新研究发现，减少土豆的摄入量可以帮助人们“更长寿、更健康”，但这一建议对土豆爱好者来说可能不是好消息。科学家们分析了47,000名70至93岁女性的饮食，发现食用土豆、精制谷物和添加糖会降低健康老化的几率，而富含纤维和碳水化合物的饮食则会增加健康老化的可能性。
减少一种常见食物的摄入可能让你更长寿健康
2025-05-17 22:00:00家医大健康
科学家们认为，减少土豆等精制碳水化合物和含糖食品的摄入可以提高健康老化的几率。一项研究发现，食用水果可以帮助预防11种不同的慢性疾病，而避免土豆则有助于更长寿和健康的生活。
安大略省医院十年间花费90亿加元雇佣代理员工
2025-05-17 21:00:00家医大健康
一项新研究发现，安大略省的医院在过去的十年里花费了超过90亿加元用于雇佣来自营利性机构的护士和其他工作人员，这些机构的收费通常是正常小时工资的两到三倍。
深蹲的全面益处可以重塑你的整个身体
2025-05-17 21:00:00家医大健康
深蹲不仅能够促进肌肉生长，还能重塑激素水平、改善大脑功能和日常能量。本文详细分析了深蹲的多种好处，包括代谢增强、姿势矫正、骨密度提升、关节营养、激素优化、消化改善、移动性恢复、神经系统进步以及长寿基础。

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