黑人群体不应忽视的15个肾脏疾病征兆
肾脏疾病对黑人社区的影响尤为严重，美国黑人患肾衰竭的风险几乎是其他种族群体的四倍。许多人在病情进展到晚期前往往察觉不到肾脏疾病的早期预警信号，因此及时识别症状并寻求医疗建议至关重要。本文深入探讨了15个不容忽视的肾脏疾病关键警示信号。
- 异常疲劳：微妙的早期症状
疲劳是肾脏疾病的最早期和最常见症状之一。当肾脏功能异常时，毒素会在血液中积累，导致持续的疲倦或精疲力竭感。
肾脏疾病中疲劳的成因：
毒素积累：肾功能受损导致血液中废物产物积聚。
贫血：肾脏产生促红细胞生成素(EPO)，这是一种帮助制造红细胞的激素。当肾功能下降时，EPO水平降低，导致贫血。
何时需要警惕：
- 即使充分休息后疲劳仍持续存在。
- 伴随呼吸急促或皮肤苍白等其他症状。
- 手脚浮肿：何时需要关注
浮肿（水肿）发生在肾脏无法有效排除体内多余液体和盐分时，可能导致手、脚、脚踝或面部出现肿胀。
肾脏疾病中浮肿的成因：
液体潴留：受损肾脏无法有效过滤液体，导致其在体内积聚。
蛋白质流失：尿液中蛋白质泄漏会降低维持液体平衡所需的白蛋白水平。
何时寻求帮助：
- 浮肿随时间恶化或休息后不消退。
- 伴随体重增加或呼吸困难。
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- 持续背痛与肾脏健康
背痛常被误认为是肌肉问题，但它可能是肾脏疾病的征兆。肾脏位于下背部，该区域的不适有时可能指向肾脏问题。
应关注的迹象：
- 下背部单侧或双侧疼痛。
- 疼痛放射至腹部或腹股沟。
何时需要警惕：
- 如果疼痛持续、剧烈，或伴随发热、尿中带血或排尿模式改变等其他症状。
- 需警惕的排尿模式变化
排尿变化是肾功能障碍最明显的征兆之一，可能包括频率、颜色或质地的改变。
监测要点：
- 夜间尤其频繁排尿。
- 尿液颜色深、起泡或带血。
- 排尿困难或尿流微弱。
何时寻求医疗建议：
- 排尿出现突然或剧烈变化。
- 排尿时感到疼痛或不适。
- 识别肾脏疾病中的贫血征兆
随着肾脏疾病进展，由于促红细胞生成素(EPO)产生减少，贫血变得更加普遍。
肾脏疾病中贫血的症状：
- 皮肤和指甲苍白。
- 手脚冰凉。
- 呼吸短促或头晕。
应对方法：
- 血液检查可确诊贫血，医生可能会建议铁补充剂或EPO注射。
- 干燥瘙痒皮肤：矿物质失衡的征兆
干燥瘙痒的皮肤可能表明肾脏无法正常平衡体内的矿物质和营养素。
该症状的成因：
高磷水平：当肾脏无法排出磷时，会刺激皮肤。
毒素积累：血液中的废物积聚也会引发瘙痒。
何时需要警惕：
- 如果瘙痒变得严重或伴随肾脏疾病的其他症状。
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- 口中有金属味或氨味口气
血液中尿素的积聚会导致口中有金属味或类似氨水的口气。
应关注的迹象：
- 对曾经喜爱的食物失去兴趣。
- 口中持续有异味或口臭。
何时寻求帮助：
- 如果这些症状影响进食，或伴随体重减轻或恶心。
- 食欲减退和恶心
食欲减退和恶心是晚期肾脏疾病的常见症状，由血液中毒素积累引起。
关键指标：
- 即使只吃少量食物后也有饱腹感。
- 恶心或呕吐随时间加重。
何时需要警惕：
- 持续恶心且无法维持适当营养。
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- 注意力不集中或思维模糊
肾脏疾病会影响认知功能，导致注意力难以集中、记忆力问题或思维混乱。
思维模糊的成因：
- 贫血和大脑缺氧。
- 毒素积累影响神经功能。
何时寻求帮助：
- 如果持续出现健忘、思维混乱或难以集中注意力。
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- 难以控制的高血压
高血压既是肾脏疾病的原因也是症状。受损肾脏难以调节血压，形成恶性循环。
需警惕的迹象：
- 尽管服药，血压仍居高不下。
- 头痛或头晕。
何时看医生：
- 如果血压读数持续高于140/90 mmHg。
- 呼吸短促：肺部液体积聚
当肾脏衰竭时，多余液体可能在肺部积聚，导致呼吸困难。
应关注的迹象：
- 轻微活动后就感到喘不过气。
- 喘息或胸部紧绷感。
何时需要警惕：
- 如果呼吸短促变得严重，或伴随浮肿或疲劳。
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- 不明原因体重减轻：慢性疾病的症状
慢性肾脏疾病可导致食欲减退、恶心和肌肉萎缩，这些都会导致非自愿性体重减轻。
需警惕的迹象：
- 未通过节食或锻炼而明显减轻体重。
- 肌肉无力或疲劳。
何时寻求帮助：
- 如果体重减轻迅速或伴随其他症状。
- 频繁肌肉痉挛：电解质失衡所致
肾脏功能障碍引起的电解质失衡可导致频繁肌肉痉挛，尤其是在腿部。
痉挛的成因：
- 钙、钾和镁水平失衡。
- 液体潴留导致血液循环不良。
何时需要警惕：
- 如果痉挛经常发生或干扰睡眠或日常活动。
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- 泡沫或气泡尿：蛋白质渗漏的征兆
尿液中过多的泡沫或气泡可能表明蛋白质渗漏，这是肾脏损伤的常见征兆。
应关注的迹象：
- 排尿后马桶中持续有泡沫。
- 尿检发现蛋白质。
何时寻求帮助：
- 如果泡沫尿持续存在或伴随浮肿或疲劳。
- 皮肤变色或易淤青
肾脏疾病会以多种方式影响皮肤，包括变色或因血小板功能降低或贫血而容易淤青。
需警惕的迹象：
- 皮肤呈黄色或苍白。
- 轻微碰撞或受伤后就出现淤青。
何时需要警惕：
- 如果这些症状突然出现或随时间恶化。
结论
及早识别肾脏疾病的预警信号可以挽救生命。定期体检、均衡饮食和充足水分对肾脏健康至关重要。如果您注意到上述任何症状，请及时咨询医疗专业人员。预防和早期干预是保护肾脏和整体健康的关键。
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