在一个日益痴迷于优化、睡眠评分和生物黑客技术的世界里，一位硅谷企业家决定彻底“断开连接”。Alex Finn，AI内容工具Creator Buddy的首席执行官，因拒绝席卷初创企业和网红圈的高科技健康趋势而走红。从扔掉他的Apple Watch、Oura Ring和Whoop手环，到在社交媒体上屏蔽长寿爱好者Bryan Johnson，Finn表示，通过放弃他所谓的“健康优化崇拜”，他终于找到了平静，并获得了更好的睡眠。
在X（原Twitter）上的一篇坦率帖子中，Finn写道：“扔掉了我的Apple Watch，扔掉了我的Whoop，扔掉了我的Oura戒指，屏蔽了Bryan Johnson。不再关注睡眠评分，也不再关注恢复评分。”原因是什么？“优化生活的每一个部分带来的压力远大于它解决的问题。”他讽刺地补充道，“我这辈子从未睡得这么好。”
生物黑客技术的反弹
Finn对“兄弟科学”的公开谴责是对生物黑客技术日益流行的一种尖锐反击——这一运动由科技亿万富翁Bryan Johnson推动主流化。据报道，Johnson每年花费超过200万美元试图逆转衰老，严格遵循热量限制、红光疗法、生物标志物扫描和数据驱动的生活方式。但对Finn来说，这一切都显得过犹不及。
“这都是编造出来的，”Finn在他的帖子中提到一项最新研究，称玻璃瓶可能比塑料瓶含有更多的微塑料，从而颠覆了健康影响者中的一种流行观念。“我们已经走得太远了，”他继续说道，“一旦人们意识到90%的这些‘兄弟科学’完全是虚构的，他们就会回归到仅仅尝试过上一种美好、健康的生活，而不再试图量化每一个指标。”
健康的更简单路径
Finn的新健康哲学令人耳目一新且充满人性：“偶尔出汗，尽量别吃太多冰淇淋。”他承认仍然会“偶尔锻炼”，但他不再为自己的表现指标或每日健康清单感到焦虑。“当我无需每天达成50个基准来让自己相信自己健康时，生活变得更加有趣了。”
Finn的立场在网上引发了共鸣。一位用户评论道：“出于同样的原因，我放弃了有机食品。它让我无法吃得健康。”另一位补充道：“我把Apple Watch换回了普通手表。不仅感觉更好，因为我不会优化一切，而且看起来也好看10倍。”
反优化浪潮即将到来
Finn预测，我们对健康和表现的看法将发生重大转变，这可能是一场正在酝酿中的文化变革。“我认为，在未来两年内，我们将看到一场大规模的反优化文化浪潮，”他写道。
尽管许多人仍然坚持使用他们的生物计量追踪器和补充剂，但Finn对健康科技泡沫的病毒式批评被视为一种警钟。有时候，最健康的选择可能就是停止痴迷，开始生活。
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