研究表明，孤独感与认知障碍的关联可能比先前理解的更为密切。一项大型分析发现，在预测老年人认知障碍和死亡率方面，孤独感比社交孤立是更强的预测因子。
研究结果表明，社会脱节的主观体验对长期健康结果的影响可能比社会接触的客观测量更为重大。
这项研究是在人们对跨人群孤独感持续关注的背景下进行的。2024年，英格兰有22%的成年人报告称至少有时感到孤独，其中包括6%表示经常或总是感到孤独的人。虽然孤独感通常与年长有关，但年轻人比65至74岁年龄段的人更有可能报告感到孤独。这是一个国际性问题，美国疾病控制与预防中心估计，美国约三分之一的成年人报告感到孤独，四分之一的人缺乏社会和情感支持。这些发现很可能在"孤独意识周"期间引起共鸣，该活动旨在鼓励围绕孤独和社会联系展开对话。
孤独感是指无论一个人有多少社会关系，都感到孤独或与他人脱节，而社交孤立则指与他人接触有限或社会支持不足。一个人可以有社会联系但仍经历孤独感，这突显了这两个概念之间的区别。
感到孤独可能比独自一人更重要
研究人员使用协调方法，对11个独立的纵向数据集中的孤独感和社交孤立的独立和综合效应进行了研究。
分析发现，与社交孤立相比，孤独感始终是认知障碍和死亡率更为稳健的预测因子，有助于阐明主观脱节感受和客观社会环境如何以不同方式影响晚年健康结果。
研究发现的意义
社会联系被认为是健康状况、大脑功能和整体健康的重要贡献因素。先前的研究已将孤独感和社交孤立与老年人的不良结果联系起来，包括认知能力下降、睡眠质量差、心脏病和中风。
人口数据还表明孤独感与更广泛的健康指标之间存在联系。报告健康状况差或非常差的成年人表示至少有时感到孤独的可能性几乎是报告健康状况良好或非常好的成年人的三倍。在更贫困地区的健康状况评分也低于最不贫困地区的评分，突显了不同社会经济群体之间的差异。
关注潜在机制
未来的研究可能会从关注为什么孤独感似乎比社交孤立更具危害性以及进一步阐明个人身份的交叉如何影响他们体验社会世界和因此产生孤独感中受益。
这些发现并未确立因果关系，但表明社会脱节的主观体验在老龄化研究和临床评估中可能需要更多关注。这一信息也与"孤独意识周"强调的主题一致，该活动强调孤独是一种常见的人类体验，可能影响任何年龄、就业状况或社交网络规模的人。活动组织者还鼓励在无污名化的情况下讨论孤独感，并专注于抓住机会建立社会联系。
参考文献
- Yoneda T 等. 我的孤独感正在杀死我？孤独感和社交孤立对认知状态类别和死亡之间转换的影响。《人格与社会心理学杂志》. 2026;DOI:10.1037/pspp0000606。
- 英格兰国家医疗服务体系(NHS)。英格兰健康调查：孤独感与健康状况。2026年。
- 美国疾病控制与预防中心(CDC)。社交孤立和孤独感的健康影响。2024年。
- 孤独意识周。谈论孤独感。
特色图片：BOOCYS提供于Adobe Stock
【全文结束】