钙素来被誉为骨骼健康的核心要素，但科学家指出，作为补充剂服用时，其潜在危险远不止骨折风险。一位认证妇产科医生对钙补充剂中潜藏的危险发出严厉警告，称其可能危及生命。
詹妮弗·阿什顿医生在TikTok平台分享了她的担忧，她强调某些已知多年却未获足够重视的研究成果。她表示：“这项研究明确指出，钙补充可能带来潜在致命风险。”医生援引一项荟萃分析结果，表明血液钙水平每增加一个标准差，心血管事件发生率上升8%，死亡率也呈现相似趋势。
“这意味着更多并非更好。实际上，更多反而更糟，”她警告道。阿什顿医生指出，血液钙水平越高，发生心肌梗死、冠状动脉疾病甚至死亡的概率越大。她特别说明，即使血液钙浓度处于常规认定的“正常范围”内，也会产生令人忧虑的后果。
“正常范围内的高循环钙水平，与通往大脑的主要动脉增厚、腹主动脉钙化发生率升高，以及冠状动脉中钙化斑块增多密切相关，”她解释道。钙元素不会仅停留在我们期望的骨骼中；服用钙补充剂的影响是即时的，且持续时间远超想象。
据阿什顿医生所述，补充钙剂会导致血钙水平骤然飙升，并持续约八小时。“在这八小时内，血压大约升高5个点，凝血功能发生改变，同时钙化倾向增强——意味着钙会沉积在动脉中，而这些变化无一符合健康需求，”她强调。因此，当您正常活动时，该补充剂正在推高血压并促使钙沉积于不当位置。
在权衡风险与益处时，阿什顿医生的结论是：“对绝大多数女性而言，钙补充毫无益处。”她进一步指出，对于绝经后女性，这类补充剂在降低骨质疏松性骨折风险方面尤其无效。此外，副作用远不止心血管问题，肾结石和胃肠不适同样列入潜在风险清单。
她的建议是：在服用任何补充剂前，务必充分了解信息并与医生进行专业讨论。“请先接受相关教育，并与您的医疗提供者深入探讨，”她敦促道。
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