弗洛拉步行活动将于2023年5月25日在苏德伯里举行，这是一场全国性的纪念和希望活动，以纪念弗洛拉——一位在2022年因未被诊断出的产后精神病而自杀的年轻母亲。弗洛拉的故事令人痛心，但通过弗洛拉步行活动，她的家人决心提高人们对围产期和情绪障碍问题的认识，确保没有父母在沉默中受苦。
卡罗琳·马歇尔是弗洛拉步行苏德伯里的联合主持人。她是一名多认证注册护士，曾在儿科和新生儿重症监护室工作。马歇尔专门从事产前教育，并在过去三年里与The Mama Coach合作，在私人诊所为新父母提供应对日常挑战的实际解决方案。
弗洛拉步行活动的另一位联合主持人卡罗琳·米勒是一名注册护士心理治疗师和教练，她在私人诊所Caroline Miller Counselling专门帮助患者解决围产期心理健康和分娩创伤问题。
理解围产期心理健康
围产期心理健康不仅仅是“产后忧郁”。它是一个广泛的范围，从轻度焦虑到严重抑郁不等。对一些人来说，可能是短暂的悲伤或感觉情绪疲惫。对另一些人来说，则是持续的低落情绪和强烈的焦虑。马歇尔说：“也许表现为比平时更多的哭泣，感到与宝宝脱节，或者疑惑为什么预期的喜悦没有出现。它甚至可能表现为强烈的担忧、恐慌发作或担心会发生可怕的事情。”
重要的是要知道你并不孤单。事实上，五分之一的女性会经历围产期情绪障碍，而十分之一的父亲也会出现症状。马歇尔说：“情绪障碍并不总是由激素引起的。新生儿的压力，包括睡眠不足，常常会在人们已经感到高度压力时将他们推向边缘。”
当这种情况开始影响你的日常生活时，你可能需要一些帮助。告诉别人你不像自己是非常重要的，因为有办法度过这个难关，你不必独自面对。
产后精神病是最严重和危险的围产期情绪障碍。它可以引发幻觉、妄想和妄想症，使现实变得像噩梦一样。对弗洛拉来说，这种挣扎变得无法忍受，而且诊断一再被错过。她的故事是一个悲剧性的提醒，说明了紧急支持和意识是多么关键。
弗洛拉步行活动
想象一下在一个宁静的星期天，在美丽的劳伦蒂安保护区（BioSki Lodge）漫步，这是孕妇和新妈妈们享受宁静逃离的理想场所。弗洛拉步行活动将在2023年5月25日举行，这是一个社区、联系和支持的时间。马歇尔说：“步行活动将以一个母性心理健康宣言开始。该活动将人们聚集在一起，为围产期心理健康筹集资金并提高意识。”
加入弗洛拉步行活动，真正做出改变。有很多方式可以参与。由于70%的资金将留在大苏德伯里地区，社区的支持直接帮助当地父母。“卡罗琳·米勒和我将使用这些资金提供每月免费的支持小组，为妈妈们创造一个安全的地方，让她们能够连接、治愈和茁壮成长。无论你是捐款、筹款还是做志愿者，你都在为最需要的人带来希望和社区支持。我发现无论年龄大小，妈妈们都能够感受到围产期的情绪，并且她们都愿意帮助。”
欲了解更多如何参与的信息，请访问：“Life with a Baby”/弗洛拉步行活动：
- 弗洛拉步行苏德伯里 Facebook
- 弗洛拉步行苏德伯里 Instagram
弗洛拉步行活动资助健康
苏德伯里是一个服务不足的地区，围产期心理健康专家资源有限。诊断和治疗可能难以获得。“许多父母因为污名化、经济障碍和缺乏可用服务而不寻求帮助，而边缘化和低收入家庭面临更高的围产期心理健康问题风险，并在获得护理方面面临更大的障碍。
通过弗洛拉步行活动筹集的资金，卡罗琳·马歇尔和卡罗琳·米勒正在启动一个免费的母亲支持小组，作为预防性心理健康倡议。马歇尔说：“这个小组将为妈妈们提供一个欢迎的空间，让她们学习、连接并在一个非评判性的环境中获得支持。我们的目标是减少孤立感，提供教育和早期干预策略，确保母亲们拥有应对新生儿育儿挑战所需的工具，以免心理健康问题变得难以承受。” 围产期心理健康支持关注怀孕、分娩和产后期间个人（包括母亲、父亲和家庭）的福祉。
建立支持社区
卡罗琳·马歇尔和卡罗琳·米勒希望通过免费提供心理健康支持，将父母和医疗保健提供者联系起来。今年，他们的筹款目标是3万加元，预计约有100名步行者参加。卡罗琳·马歇尔说：“无论是参加步行、志愿服务还是帮助我们传播信息，每一份努力都有助于做出改变，因为没有人应该独自走过这段旅程。”
请于2023年5月25日上午10点在劳伦蒂安保护区（BioSki Lodge）参加弗洛拉步行活动，筹集资金、传播意识，并采取有意义的步骤，为父母提供更好的支持。请点击这里了解更多信息。
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