最新发表于《美国老年精神病学杂志》10月刊的研究显示，生活目标感可显著降低痴呆症风险——即使携带相关遗传因素。
这项由加州大学戴维斯分校健康中心开展的研究发现，具有明确生活目标的人群出现轻度认知障碍或痴呆的风险降低28%。研究追踪了13000多名45岁以上成年人达15年，其保护效应在不同种族、教育程度和抑郁水平中均保持显著。
"令人振奋的是，人们或许能通过思维活动改善健康。"研究共同作者托马斯·温戈表示，"生活目标感是可以培养的，开始探索生命意义永远不晚。"
研究团队指出，尽管目前已有延缓阿尔茨海默病的药物，但这些药物存在副作用且效果有限。相比之下，生活目标感这种非药物干预方式具有"零成本、零风险、易获取"的优势。研究通讯作者尼古拉斯·霍华德强调，通过建立人际关系、设定人生目标或参与志愿活动，都能有效提升目标感。
需注意的是，本研究未明确具体目标来源。既往研究显示，人际关系、职场活动、宗教信仰和人生规划等要素均与目标感提升相关。根据2022年统计数据，美国约10%成年人患有痴呆症，22%存在轻度认知障碍。随着阿尔茨海默病患者预计2050年将激增至1300万，这种非药物干预策略显得尤为重要。
阿尔茨海默病由大脑β淀粉样蛋白异常沉积引发，早期症状主要表现为短期记忆丧失。美国梅奥诊所数据显示，该病会持续恶化并最终影响患者日常生活能力，目前尚无治愈方法。
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