带状疱疹不仅是一种疼痛的皮疹和神经痛，还与严重的心血管事件（包括心脏病发作和中风）风险增加相关，特别是在感染后的数周至数月内。然而，带状疱疹在很大程度上可以通过疫苗接种来预防。
致力于改变全民健康未来的全球领先非营利组织美国心脏协会提醒符合条件的成年人通过接种疫苗保护自己，并持续关注心脏健康。
根据疾病控制与预防中心(CDC)的数据，美国约有三分之一的成年人一生中会患上带状疱疹。如果您曾经患过水痘，导致带状疱疹的病毒（也称为水痘-带状疱疹病毒）已经存在于您的体内。它可能在多年后"苏醒"，引起疼痛的水泡和神经痛，这些症状可能持续数月或更长时间。
在一次带状疱疹发作后，发表在《美国心脏协会杂志》上的一项大型研究发现，短期内心脏病发作和中风的风险几乎高出30%，并且这种风险可能会持续一段时间。
美国心脏协会预防医学首席医疗官爱德华多·桑切斯博士表示："带状疱疹可能非常疼痛，会让人卧床数周。它还与之后心脏病和中风问题发生几率增加相关。如果您年满50岁或免疫系统较弱，请与您的医生或药剂师讨论带状疱疹疫苗。这是一个可以保持您更健康的简单步骤。"
了解您的风险是预防的第一步。年龄是发展带状疱疹最重要的风险因素。随着人们年龄增长，免疫系统自然减弱，使病毒更容易重新激活。50岁以上的人，特别是患有心脏病、糖尿病或其他慢性疾病的人，更有可能患上带状疱疹。
带状疱疹严重并发症的风险会随以下情况增加：
• 随着年龄增长
• 如果您服用使免疫系统不能正常工作的药物，如类固醇和器官移植后给予的药物
• 如果您患有使免疫系统不能正常工作的医疗状况，如白血病和淋巴瘤等某些癌症，或HIV感染
心脏健康更简单
除了确保您的疫苗接种是最新的，还应与医疗保健专业人员讨论如何改善您的整体心脏健康。根据美国心脏协会的数据，心脏病仍然是死亡的主要原因，在美国夺走的生命比其他任何原因都多。
遵循健康生活方式指导，如"生命八大要素"，可以预防心脏病和中风，并改善大脑健康。四大健康行为（饮食更好、更活跃、戒烟和获得健康睡眠）和四大健康因素（管理体重、控制胆固醇、管理血糖和管理血压）是改善和维持心血管健康的关键措施。
如何获得带状疱疹疫苗
- 检查资格：CDC推荐50岁及以上成年人以及19岁及以上免疫系统较弱的成年人接种。
- 找到地点：大多数全国性药房、许多初级保健和专科诊所以及当地卫生部门都提供该疫苗。搜索您药房的应用程序或网站，或致电您的临床医生办公室。
- 预约：在线或通过电话预约。药房可能提供当天或随到随打的选择。
- 带上所需物品：带照片的身份证、保险卡以及药物和过敏列表。如果可以的话，穿短袖衬衫。
- 计划两次接种，间隔2-6个月：当您安排第一次接种时，在离开前设置提醒或预订第二次接种。
- 费用和覆盖范围：许多健康计划，包括医疗保险D部分，以低费用或免费覆盖带状疱疹疫苗接种。检查您的福利或请药房验证覆盖范围。
- 接种后：手臂酸痛、疲劳、头痛或轻度发烧很常见，通常会在2-3天内消失。如有严重或持续的症状，请联系您的临床医生。
- 如果您以前患过带状疱疹：您在康复后仍可以接种疫苗。咨询您的医疗保健提供者关于接种时机的建议。
更多详情请访问heart.org/shingles。
带状疱疹的体征和症状
需要注意的症状：身体或面部一侧的刺痛、瘙痒或灼烧感；变成充满液体的水泡的条纹状皮疹；头痛；发烧；或寒战。
迅速行动：如果您认为自己患有带状疱疹，请立即联系医疗保健专业人员。在皮疹出现后72小时内治疗效果最佳。如果皮疹靠近眼睛或您有眼痛或视力变化，请寻求紧急护理。
长期影响：皮疹通常在2-4周内结痂并消失，但皮疹区域的疼痛可能持续约一个月。疼痛的持续时间似乎随着年龄增长而增加。
保护自己（和他人）免受带状疱疹侵害
如果您患有带状疱疹，可以通过覆盖皮疹并避免触摸或抓挠它来阻止传播。您还应经常洗手，至少20秒，并在皮疹结痂前避免与可能处于高风险的人接触，包括：
- 从未患过水痘或接种过水痘疫苗的孕妇
- 早产儿或低出生体重婴儿
- 免疫系统较弱的人
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