80岁及以上的"超级移动者"经历脑功能下降的可能性降低一半，一项新研究表明。
研究要点：
- 研究人员发现"超级移动者"在老年时认知能力下降的风险大大降低
- 这项发表在《神经病学》杂志上的研究将"超级移动者"定义为80岁以上认知功能显著降低风险的人群
- 专家建议定期步行和保持力量可能有助于支持老年时的脑健康和认知韧性
6月16日发表在《神经病学》杂志上的研究详细介绍了"超级移动者"现象，研究人员用这一术语指代80岁及以上认知能力下降风险远低于同龄人的成年人，尽管他们在阿尔茨海默病和其他认知退行性疾病的生物标志物方面与同龄人相似。
该研究将这些超级移动者确定为具有"一种新的异常老化表型"，并试图研究这些成年人如何在老年时期保持如此强健的脑健康。该组的名称源于他们认知健康最明显的指标——行走速度。
研究表明，只有6%至10%的这个年龄段的人符合超级移动者的资格，他们平均行走速度比同龄人快得多，速度相当于比他们年轻几十年的成年人。
研究人员在数年内追踪了4000名来自健康与退休研究网络人员的认知功能，发现与未被认定为超级移动者的同性同龄人相比，行走速度更高的超级移动者认知功能更高。
"这表明他们可能拥有韧性机制，使他们即使在与年龄相关的脑部变化存在的情况下也能保持认知功能，"该研究的主要作者Joe Verghese博士告诉《加州邮报》。"了解这些韧性因素可以帮助我们开发促进健康脑部老化的新的策略。"
Alexander Mauskop博士创立了纽约头痛中心，并在SUNY Downstate担任临床神经学教授，他在6月24日的Substack帖子中撰文讨论了该研究对"头痛和偏头痛人群"的相关性。
虽然长期以来一直鼓励老年人进行体育活动，但Mauskop写道，新的《神经病学》研究证实了这一常见的医疗建议。
"这篇论文提供了另一种表述这些建议的方式：定期步行、保持力量和平衡，以及保护晚年步态速度不仅可以对心脏和偏头痛有益，还可以作为支持认知韧性的策略，"他写道。
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