专家们对Z世代通过社交媒体寻求减肥建议的趋势表示担忧，指出只有35%的人会咨询医生。这项由Talker Research为Medifast进行的研究调查了2000名美国成年人的减肥经历。三位专家在接受《新闻周刊》采访时讨论了年轻人转向如TikTok等平台寻求指导而不寻求真实医疗建议的令人担忧的趋势。
Eden公司药房和医疗运营副总裁Rebecca Emch博士告诉《新闻周刊》：“Z世代越来越依赖社交媒体获取减肥建议，这是一个令人担忧的趋势。”这些平台经常传播错误信息或过度简化的解决方案，可能导致不可持续甚至有害的方法，例如极端饮食或滥用药物。
研究还发现，32%的Z世代成年人从网站上寻求建议。Emch强调，实现和维持减肥的最佳方法是采用科学支持的个性化方法，包括均衡营养、定期体育活动，必要时还包括由持牌专业人士开具的GLP-1受体激动剂等医疗干预措施。GLP-1受体是一种帮助调节血糖和食欲的蛋白质，通过增强胰岛素释放、减少肝脏葡萄糖生成和减缓消化，成为管理2型糖尿病和支持减肥的关键靶点。
个人应向合格的医疗保健提供者寻求建议，因为教育和专业指导对于确保安全有效的体重管理至关重要，她解释说。研究还发现，五分之四的美国人希望尽快达到他们的体重目标，超过一半的受访者希望在减肥旅程中获得更多的支持。
哥伦比亚大学心理健康信息学和整合精神病学主任Ryan Sultan博士将这一趋势描述为“非常令人担忧”。他说：“社交媒体经常传播未经验证和误导性的内容，这可能会鼓励有害行为。”他以TikTok上的“咖啡漏洞饮食”为例，该饮食声称在咖啡中加入肉桂和辣椒粉可以加速新陈代谢并燃烧腹部脂肪。“没有科学证据支持这些说法，这种做法可能会导致消化问题或因液体饮食不足而暴饮暴食，”他解释说。
他还谈到了未受监管的产品如“瘦身针”的风险，这些产品被宣传为快速解决方法，但可能有危险的副作用。“这些未受监管的注射剂已导致严重的健康并发症，包括胃灼热、呕吐和使人虚弱的头痛，”他说。Sultan警告说，通过“瘦身灵感”和“健身灵感”等趋势，不正常的饮食行为正在被正常化。“研究表明，接触此类内容会降低身体形象满意度，并增加年轻女性对社会美丽标准的内化，”他解释说。Sultan认为，可持续的体重管理应包括均衡饮食、定期体育活动，并咨询医疗专业人士。“快速解决方法和流行饮食往往只能带来暂时的减肥效果，并可能导致长期健康问题。可持续的体重管理需要在专业指导下制定个性化的计划，”他建议。
医学减肥专家Mert Erogul博士也表达了类似的担忧：“社交媒体上传播的信息未经专家审查，可能是不完整或误导性的。”更糟糕的是，这些信息可能由试图从中获利的人传播。影响者通常会为了推广特定信息或产品而获得报酬。
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