整骨护理如何改善心理健康
发布于2025年3月4日 | 米歇尔·奎尔克审核
近期研究揭示了人体肠道与大脑间的复杂联系，而脊柱作为第三个关键节点，构建起"肠脑脊柱轴"系统。在美国约五分之一成年人受心理健康问题困扰的背景下，整骨护理通过调节神经系统功能，为改善心理健康提供创新路径。
肠脑脊柱轴与心理健康
中枢神经系统与肠神经系统（被称为"第二大脑"）通过神经、内分泌、免疫和代谢通路形成双向通讯网络。脊柱作为关键传导通路，其健康状况可能影响脑肠对话，进而调控情绪、焦虑水平和认知功能。
迷走神经作为连接脑干与腹部的重要通路，负责传递应激、情绪调节和炎症反应信号。起源于脊髓的交感神经纤维同样调控肠道功能，新兴研究证实肠道菌群与抑郁症、焦虑症等心理健康状况存在关联。
整骨护理对心理健康通路的研究发现
多项研究证实脊柱调整对心理健康产生积极影响：
- 自主神经系统调节：金斯顿研究（2014）发现脊柱调整显著改变心率变异性，为焦虑症和抑郁症的自主神经调节提供机制解释
- 压力反应改善：贾米森研究（2011）显示接受定期整骨护理者压力水平降低35%
- 炎症降低：宋研究（2016）证实脊柱调整可减少促炎细胞因子，该机制可能改善肠道屏障功能和脑部炎症
心理健康获益的生物学机制
证据显示四个主要作用机制：
- 迷走神经张力提升：德里斯科尔研究（2000）证实脊柱调整增强迷走神经功能，改善压力适应能力
- 神经可塑性增强：神经影像学发现脊柱调整改变疼痛处理、情绪调节相关脑区活动
- HPA轴调节：下丘脑-垂体-肾上腺轴功能可能通过调整趋于正常化
- 菌群影响：初步研究显示神经系统改善可优化肠道菌群组成
临床实践应用
建议将整骨护理作为综合治疗方案的补充：
- 压力管理：每周1次脊柱调整可降低应激激素皮质醇水平
- 肠脑共治：针对肠易激综合征等合并症患者，调节肠脑轴功能
- 正念辅助：治疗过程中的躯体感知训练可增强内感受觉知能力
未来研究方向
需开展更大规模临床试验验证特定疗效，探索不同调整技术对自主神经平衡的影响，并研究其作为抑郁症等疾病的辅助治疗方案。
结论
肠脑脊柱轴理论突破传统治疗边界，通过维护脊柱健康实现身心整合调节。贾伊·李斯特等研究人员正在帕默尔整骨学院开展相关临床验证，这种整体观为心理健康维护开辟新途径。
贾伊·李斯特拥有运动科学学士学位，现为爱荷华州达文波特帕默尔整骨学院学生
参考文献
Kiani, A. K. 等人（2020年）. 脊柱调整治疗重度抑郁症的神经生物学基础. 《Acta Bio Medica》, 91(S13), e2020006
Gay, C. W. 等人（2014年）. 手法治疗对低背痛参与者静息态功能连接的影响. 《J Manipulative Physiol Ther》, 37(9):614-627
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