一项最新研究显示，一生中仅抽100支烟就可能足以增加患心脏病和死亡的风险。
约翰霍普金斯大学的研究人员对超过30万名成年人近20年的吸烟习惯进行了追踪，发现与从不吸烟者相比，每日吸烟量低至2支的男性和女性，其全因死亡风险提高了60%。
根据周二发表在《PLOS医学》期刊上的这项研究，吸烟人群患心脏病的风险也高出50%。
"烟草使用是心脏病明确已知的风险因素，"耶鲁大学心脏病专家、ABC新闻医学部研究员珍妮弗·梅奥医生表示，"它严重损害血管内壁，加速斑块形成和冠状动脉疾病的发展。"
梅奥补充道，吸烟还与心房颤动和中风等心律问题相关联。
研究发现，减少吸烟量可能不足以逆转伤害。尽管当前吸烟者的死亡风险高于前吸烟者，但根据该研究，前吸烟者在戒烟20多年后，心脏病风险仍持续升高。
美国肺脏协会数据显示，美国成人吸烟率已从1965年的约42%降至2022年的约12%，降幅超70%。然而同期，日均吸烟量少于15支的人数却增长了85%。
该研究的共同作者、罗格斯新泽西医学院内科医生埃夫兰·塔斯迪吉向ABC新闻表示，应建议美国人彻底戒烟而非仅减少吸烟量。"我们确有证据表明，即使日均吸烟量低于一支也会增加多种心血管不良结局风险，且这种风险在临床上具有显著意义。"
梅奥承认患者完全戒烟存在困难。"作为临床医生，我们必须认识到这远比说起来困难得多。"她建议医师应识别戒烟困难人群，并为其提供戒烟所需的适当资源和医疗支持。
研究指出，戒烟的最大健康获益出现在戒烟后的头十年。不过研究人员认为，身体需要时间才能恢复到从未吸烟者的水平。塔斯迪吉强调这并不意味着戒烟没有即时效果："重要的是人们要知道，一旦停止吸烟，风险会立即且显著降低。"
梅奥表示赞同，并补充道，本研究最重要的启示是"及早戒烟至关重要，任何吸烟量都伴随风险与健康后果。"
作者强调，不仅患者需重视该研究结果，医师也应改变询问吸烟史的方式——因为年吸烟包数未必能准确预测长期健康风险。"临床医生需要更精细的方法，结合吸烟状态和强度等指标来识别和量化吸烟行为，"梅奥指出，"无论是日吸一支还是周吸一支，任何吸烟量都不安全，戒烟始终是对健康最有利的选择。"
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