当我们谈论痴呆症预防和痴呆症风险时，大脑健康显然是一个需要考虑的因素。用新颖的活动挑战大脑和降低压力水平是认知焦点的痴呆症预防建议，其重要性再怎么强调也不为过。
然而，还有其他类型的健康也会影响您的痴呆症风险。例如，您可能读过社交健康在预防疾病方面的作用。当我们关注预防痴呆症的食物和锻炼对保持大脑敏锐的好处时，身体健康也是一个因素。
另一个令人惊讶的、非常重要的健康方面——无论是作为预防措施还是在诊断后——是眼科健康。
"眼睛可以提供观察大脑和其他身体部位健康的窗口，"加利福尼亚州喷泉谷MemorialCare Orange Coast Medical Center的认证眼科医生本杰明·伯特博士说道。
接下来，医生们解释了这种联系以及如何同时照顾您的眼睛和大脑健康。
眼科健康与痴呆症风险如何相关
眼科健康和痴呆症似乎在两个方向上都有联系。
"视力丧失和痴呆症是密切相关的共病，因为痴呆症患者可能出现视力丧失，而未经治疗的视力障碍或眼疾会加重痴呆症，"休斯顿卫理公会眼科主任兼神经眼科教授安德鲁·李博士说道。
他补充说，《柳叶刀》痴呆症预防委员会将未经治疗的视力丧失列为该疾病的一个主要可调节风险因素，五分之一的痴呆症病例可能部分归因于或因视力障碍而恶化。
研究人员也研究了这种联系。例如，最近的一项罗格斯大学研究发现，认知障碍的参与者眼睛中的微血管异常更多。休斯顿卫理公会最近的研究表明，阿尔茨海默病最关键的早期指标隐藏在眼睛的周边区域，而疾病最早阶段增加的一种蛋白质会表现为周边视网膜的压力。
因此，纠正视觉缺陷可能有助于降低风险。
"研究表明，视力不佳与痴呆症之间没有直接相关性，但它确实增加了风险，"伯特说。"这可能是因为纠正潜在问题可以让人们继续与周围的视觉世界互动——使用电脑、手机或其他屏幕继续刺激大脑。"
李也表达了类似观点："视力问题可能会剥夺大脑视觉通路必要的刺激，这可能导致它们出现症状并加速痴呆症的恶化。"
他还谈到了眼睛和大脑之间独特的生物学联系。他说，眼部组织是中枢神经系统唯一可以直接且无创观察的部分，眼科医生可以将眼睛用作监测神经健康状况的窗口。
因此，当您拜访眼科医生（一定要去！）时，进行检查以评估您的视力、对比敏感度和视网膜血管。这实际上可以为您提供有关痴呆症风险的洞察。
从眼科治疗中获得与痴呆症相关的益处的可能性也非常显著。"例如，进行优化视觉矫正，包括白内障手术或年龄相关性黄斑变性（AMD）治疗，已被发现可以将患者的痴呆症风险降低多达30%,"李说。
如何保护您的眼科健康以降低痴呆症风险
在眼科医生办公室，还有什么可能有帮助？实际上有几件事。
"视力矫正可能像更新患者的矫正镜片或进行手术来纠正影响视力的潜在眼部问题（如白内障）一样简单，"伯特说。"此外，治疗其他潜在疾病，如青光眼或黄斑变性，以最大化剩余视力也是有益的。"
尽快——并且定期——解决眼部问题是至关重要的。根据李的说法，视觉敏感度的细微变化或视网膜血管损伤可能在"传统痴呆症症状出现前长达十年"就显现出来。
一般的眼科健康建议包括：不戴着隐形眼镜睡觉、不过长时间盯着屏幕、定期进行眼科检查、不忽视视力变化、晚上卸妆、不直视太阳、用隐形眼镜护理液而非自来水冲洗隐形眼镜，甚至不吸烟。
痴呆症诊断后如何照顾您的眼科健康
即使您或您的亲人已经患有痴呆症，保持眼睛健康良好状态仍然很重要。
"如果某人已经发展成痴呆症，确保他们拥有最佳视力可以让他们的大脑尽可能好地工作，"伯特说。"大脑试图使用模糊视力的压力会压垮患有痴呆症的人，并进一步加重他们的视觉障碍。"
李表示赞同。"未经治疗的视力丧失会加剧与痴呆症相关的困惑和空间意识问题，"他说。"提供合适的眼镜或手术帮助患者安全地导航环境，降低跌倒风险，保持认知健康，并减少双重感官丧失的心理负担。"
此外，值得注意的是，眼科检查可以追踪痴呆症的进展。伯特所说的这种特殊"检查"称为光学相干断层扫描（OCT）。它是无创的，最终可能使痴呆症在疾病早期阶段就能被诊断出来。
虽然解决眼睛健康问题远不能治愈痴呆症，但它可以帮助患者尽可能好地、尽可能轻松地发挥作用，并评估他们病情的严重程度。明白我们的意思了吗？
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