医生称这6种犬类或能降低心脏病风险

6 Dog Breeds That May Lower Your Risk of Heart Disease, Say Doctors

当您和狗狗相处时，心脏仿佛会变得柔软充盈。美国心脏协会(AHA)的研究证实，与犬类建立的情感联系确实有助于改善心血管健康。心脏病专家凯瑟琳·温伯格医生指出："作为心脏病专科医生，我亲眼见证过无数次摇尾巴的力量堪比处方药。我的研究显示，养狗能显著降低心血管疾病风险。"

美国心脏协会特别指出，犬类主人普遍具备三大健康优势：更规律的运动习惯、更低的压力应激反应、更积极的幸福感。加州奥里达市生活方式医学专家坎瓦尔·凯利医生补充："与狗狗互动和拥抱会释放催产素（'爱的荷尔蒙'），这种激素具有减压、缓解焦虑和改善情绪的多重心脏保护作用。"

在建议患者改善心脏健康的实践中，温伯格医生甚至会"开具养狗处方"。"当患者按照建议养狗后，他们带着更健康的心脏和满满手机的萌宠照片回来时，那份喜悦就是最好的疗效证明。"温伯格医生分享道。

兽医艾米·沃纳指出，特定犬种的生理特征和行为模式与心脏健康存在更强关联性：

伯尔尼ese山地犬

这种体型较大的犬种看似威武，实则性格温顺。每天长时间的户外散步需求恰好满足人类每天30分钟有氧运动建议。它们对人畜皆友好的特质，使其成为居家减压的理想伴侣。

Russell梗犬

这类精力充沛的小型犬每天需要3次快步走或激烈玩耍。堪萨斯城兽医阿曼达·张医师强调，这种互动既能消耗主人久坐办公积攒的压力，又能通过规律运动维持心血管活力。

吉娃娃

别看它们体型娇小，却是全天候的心灵按摩师。将狗狗捧在膝头的亲密接触可降低23%的皮质醇水平。这种"掌上陪伴"特别适合都市独居人群，其情感支持价值等同于中等强度锻炼。

蝴蝶犬

虽然散步需求低于大型犬，但它们对人的高度依恋性能持续提供情感支持。研究表明，与蝴蝶犬建立的深度情感联结，可使主人抑郁风险降低18%。

哈瓦那犬

这个活泼却不亢奋的犬种，能帮助主人建立规律的轻量运动习惯。它们擅长通过日常陪伴缓解孤独感，研究显示其陪伴能使主人收缩压平均下降5mmHg。

纽芬兰犬

作为温顺的大型犬代表，它们既能鼓励适度运动，又能提供情绪稳定支持。兽医学界特别推荐其作为心血管疾病高危人群的情感支持犬。

研究团队综合美国犬业俱乐部数据，建议根据个人生活方式选择犬种。值得注意的是，所有犬类的健康效益均源自长期稳定的人宠互动，而非单纯饲养行为本身。【全文结束】