认为一两杯酒不会损害健康的观念已经过时了。2023年，世界卫生组织确认“任何程度的酒精摄入都对我们的健康有害”。饮酒越多，健康风险越大。一项新的研究发现，每周饮用八杯或更多酒精饮品可能会显著增加脑损伤的风险。
这项研究由巴西圣保罗大学医学院的Alberto Fernando Oliveira Justo博士领导，发现每周饮用八杯或更多酒精饮品与记忆力和思维能力困难有关。该研究发表在《神经学》杂志上，这是美国神经学会的医学期刊。然而，这项新研究并未证明重度饮酒会导致脑损伤，只是显示了一种关联。
“重度饮酒是一个全球性的重大健康问题，与健康问题和死亡率增加有关。我们研究了随着年龄增长，酒精如何影响大脑。我们的研究表明，重度饮酒会损害大脑，导致记忆和思维问题。” 巴西圣保罗大学医学院的研究作者Alberto Fernando Oliveira Justo博士在一份声明中说。
酒精与大脑
为了了解酒精对大脑的影响，研究人员研究了1,781名平均年龄为75岁的死者。所有参与者都进行了脑部尸检。研究人员寻找了包括tau缠结和透明动脉硬化在内的脑损伤迹象。
透明动脉硬化是一种使小血管变窄、变得厚而僵硬的情况，这使得血液流动更加困难，从而随着时间推移损害大脑。它表现为大脑中的病变区域，即受损组织区域。
研究人员还测量了每个参与者的脑重量和身高。家庭成员提供了参与者的饮酒情况。
为了更好地理解，参与者被分为四组：965名从不饮酒的人，319名每周饮用七杯或更少酒精饮品的适度饮酒者；129名每周饮用八杯或更多酒精饮品的重度饮酒者；以及368名曾经的重度饮酒者。一杯酒定义为14克酒精，相当于约350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升蒸馏酒。
研究人员发现，从未饮酒的人中有40%存在血管性脑病变。适度饮酒者中有45%存在血管性脑病变，重度饮酒者中有44%，而曾经的重度饮酒者中有50%。
在考虑了可能影响大脑健康的因素（如死亡年龄、吸烟和身体活动）后，重度饮酒者出现血管性脑病变的几率比从未饮酒者高133%，曾经的重度饮酒者高89%，适度饮酒者高60%。
研究还揭示，重度饮酒者和曾经的重度饮酒者有更高的机会发展出与阿尔茨海默病相关的tau缠结，分别高出41%和31%。
此外，曾经的重度饮酒者的脑质量比例较低，即脑质量与体重的比例较小，并且认知能力较差。除了脑损伤外，他们的认知能力也受损。他们还发现，重度饮酒者平均比从未饮酒者早死13年。
“我们发现重度饮酒直接与大脑损伤迹象相关，这可能会对大脑健康产生长期影响，进而影响记忆和思维能力。了解这些影响对于公共卫生意识和继续实施减少重度饮酒的预防措施至关重要。”Justo说。
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