西雅图 — 一项突破性研究显示，超过99%经历过心脏病发作或中风等心脏事件的患者，其常见风险因素（如高血压、高血糖、高胆固醇和吸烟）已处于“非最佳”水平，这凸显了监测心血管健康指标的至关重要性。
该研究于今年秋季发表在《美国心脏病学会杂志》上，分析了美国近7000名成人及韩国900万人逾十年的医疗记录。
研究结论指出，多数心脏事件并非毫无预兆。四项先兆因素——高水平的血压、血糖、胆固醇及吸烟——在患者罹患心脏病前均未得到妥善处理。
“人生道路上累积的风险因素越多，晚年发生心脏病发作的风险就越大，”普罗维登斯瑞典医疗中心心脏康复医学主任萨拉·斯佩克博士表示。
可预防的危机
亚伦·霍姆的经历印证了研究结论。这位曾代表多伦多大学打排球的健康运动员在20多岁时被诊断出遗传性高胆固醇症，却长期忽视预警信号。
“我一生饱受严重心脏病困扰，却几乎完全置之不理，”霍姆坦言，“我选择了逃避，二十年没看过医生。”
多年来，霍姆在锻炼时总感到胸口紧缩。2018年某日，当他在萨马米什湖游泳时，症状再度袭来。
“当时在水里无法缓解，我以为自己会死，会溺水，”他回忆道。
事后霍姆就医检查，结果显示心脏阻塞需接受五重冠状动脉搭桥手术，而他当时年仅46岁。
“心脏病的棘手之处在于它常无症状表现。有些人看似健康、坚持运动，实则已存在健康隐患，”霍姆强调。
预防触手可及
斯佩克指出，预防的第一步是了解自身关键指标。
“清楚你的胆固醇、血压和血糖数值，这些是任何医生都能为你做的基础检测，”她建议道。
她补充称，80%的心脏病可控。斯佩克推荐采用富含水果、蔬菜和鱼类的饮食，戒烟，以及每日至少20分钟的运动，以促进更健康长寿的生活。
对霍姆而言，药物已将其胆固醇降至健康水平。他现鼓励面临相似健康挑战者相互寻求支持。
“寻找有类似经历的人交流，”斯佩克博士建议，“找到与你经历相同的人倾诉，因为……你不必独自面对。”
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