欢迎回来。心脏病仍是美国的主要死因，如今专家正深入分析另一个风险因素：财务压力。担心金钱和食物问题可能使心脏老化速度超过心血管疾病的传统风险因素。据《梅奥诊所学报》(Mayo Clinic Proceedings)发表的新研究，记者Ivan Rodriguez为您带来改善心脏健康的实用建议。
研究人员分析了2018至2023年间在梅奥诊所(Mayo Clinic)接受治疗的28万多名成人的数据。这些患者完成了关于其社会经济状况的调查，并接受了心血管健康评估。研究并未仅关注心脏病发病情况，而是聚焦于"心血管年龄"——即一个人的心脏和血管生理状态比实际年龄更显老化的程度。数据显示，报告更高财务压力水平的人群，其心血管年龄更为老化。
未参与该研究的莱娜·温医生(Lena Wen)指出，研究表明财务压力对心脏老化的加速作用，其速率与高血压和糖尿病等其他风险因素相当甚至更强。她强调："我们必须考虑复合风险因素的问题，例如某人同时患有高血压并承受财务压力，这将使心血管健康面临双重重大威胁。"
认证财务治疗师里克·凯勒(Rick Kaler)表示，有财务压力者需将数字与情绪分离："当被恐惧和恐慌淹没时，试图快速解决金钱问题往往适得其反。我们需要先平复神经系统。"凯勒建议，待情绪稳定后，应一次专注于一个小的财务行动——例如仅打一个电话或研究单一事项，而非试图一次性解决全部问题。
我是记者Ivan Rodriguez报道。
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