主持人斯科特·德特罗：
接下来是关于心脏病的好消息。美国心脏协会最新研究显示，中风及其他心脏疾病的致死率正在下降。那么如何保持这一积极趋势？美国国家公共电台记者艾莉森·奥布里带来报道。
艾莉森·奥布里报道：在美国，平均每34秒就有一人死于心脏病，该疾病仍是男女头号死因。因此死亡率下降的消息令人振奋。美国心脏协会心脏病专家斯泰西·罗森医生表示："看到心脏病和中风致死率下降令人鼓舞，这表明我们正朝着正确方向前进。"
罗森指出，2023年死亡人数较前一年减少约2.5万，这一定程度上得益于逐步走出新冠疫情的长期阴影。"过去五年受新冠疫情影响，整体健康状况出现异常波动。"
当前挑战在于维持这一积极势头。罗森强调需要采取预防策略：医疗系统和个人都应更关注心脏病的诱发因素。首要任务是了解自身是否患有高血压。"美国统计数据显示近半数美国人被诊断为高血压，除戒烟外，这是最关键的可干预风险因素。"
许多人因高血压无明显症状而未察觉，因此定期体检至关重要。西北大学萨迪亚·汗博士（本次研究报告核心成员）解释："通过药物控制高血压从未如此便捷，多种平价疗法可供选择。有效管理血压不仅能预防心脏病、中风和痴呆，更能显著延长寿命。"
肥胖和糖尿病作为心脏病的另外两大诱因，同样可通过药物与生活方式调整进行管理，包括改善饮食和增加运动。汗博士建议："社区层面应制定促进运动的政策，例如增加绿地建设以提供安全的锻炼场所。"
罗森医生补充个人层面应设定可实现的小目标："与其笼统地说'我要减肥'，不如明确'每天爬两次楼梯'或'外出就餐时不碰餐前面包篮'。"她强调，庆祝微小进步是培养健康习惯的有效途径，有助于预防心脏病。
记者艾莉森·奥布里，美国国家公共电台报道。
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