费城儿童医院(CHOP)与加州大学伯克利分校以及宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院合作的研究人员发现，在13岁获得第一部智能手机后的一年，14岁花大量时间使用手机的青少年更容易出现抑郁、肥胖和睡眠不足。该研究发表在《美国医学会儿科学杂志》(JAMA Pediatrics)上。
该研究的资深作者、CHOP青少年自杀预防、干预和研究中心的儿童精神病学家Ran Barzilay医学博士、哲学博士，以及该研究的主要作者、CHOP的儿科医生和博士后研究员Ziv Bren医学博士，扩展了Barzilay之前的智能手机研究。去年，Barzilay和他的合作者报告称，来自"青少年大脑认知发展研究"(Adolescent Brain Cognitive Development study, ABCD)的青少年中，在12岁前获得第一部智能手机的青少年，相比那些在13岁时仍"无智能手机"的同龄人，面临更大的心理健康问题和睡眠不足风险。
在这项新研究中，Barzilay和他的团队追踪了从13岁到14岁的"无智能手机"队列。研究人员探究了在13岁左右获得智能手机是否会影响一年后的抑郁、肥胖或睡眠状况。
在研究的1,959名青少年中，1,230名在13至14岁之间获得了智能手机，而729名没有。与那些没有获得智能手机的青少年相比，在13岁获得智能手机的青少年在14岁时面临睡眠不足的风险。
研究人员发现，仅仅在13岁获得智能手机与14岁时的抑郁并无关联，这与12岁获得智能手机的情况形成对比——后者与一年后的不良心理健康状况相关。研究表明，到13岁时，青少年可能在情感上已准备好接收他们的第一部智能手机，而不会自动损害他们的心理健康。
然而，在考察智能手机使用的强度时，研究人员发现，使用智能手机的时间长度和夜间使用是影响整体健康状况的关键因素。对于在14岁前拥有智能手机的儿童，每天使用超过5小时与抑郁和肥胖的发生几率增加两倍以上、睡眠不足几率增加一倍相关，相比之下，每天使用2小时或更少。该研究没有考察哪些特定的手机活动（如游戏或社交媒体）可能有害。
"一个简单的习惯似乎可以减少不良结果。那些在晚上将智能手机放在卧室外的孩子不太可能报告睡眠不足，这表明将手机从卧室移除对青少年的健康有影响，"Barzilay说。
"将本论文的发现与我们之前的工作结合起来考虑，我们可以谨慎地说，13岁获得智能手机似乎比12岁或更早获得更安全。然而，即使在13岁，我们的研究结果也为父母和临床医生提供了证据，表明以明确的规则和监督引入智能手机很重要。我们鼓励家庭设定智能手机使用的每日限制，并在晚上将手机从孩子的卧室中移除。"
Barzilay表示，该团队将继续推进其研究，以更好地了解智能手机使用以及特定使用类型对儿童和青少年健康的影响。
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