一项小型临床试验表明，褪黑素补充剂可能有助于通过增强身体修复能力来对抗与夜班工作相关的DNA损伤。
研究人员强调需要进行更大规模的研究，以探索不同剂量并评估褪黑素补充剂的潜在长期影响。
夜班工作者夜间褪黑素的产生受到抑制，而褪黑素是调节人体内部时钟的关键激素。这种抑制削弱了身体修复氧化性DNA损伤的能力——这是细胞过程的自然副产品——从而可能增加某些癌症的风险。
为了研究褪黑素补充剂是否能通过改善DNA修复来缓解这种损伤，研究人员对40名夜班工作者进行了研究。
研究设计和方法
参与者中的一半被随机分配每天服用3毫克褪黑素片，随餐并在白天睡觉前一小时服用，持续4周。另一半则按相同的时间表服用3毫克安慰剂片。
所有参与者每周至少连续工作两个夜班，每晚至少7小时，并且至少持续6个月。他们都没有任何睡眠障碍或长期疾病。
在连续两天的白天睡眠和夜班期间收集尿样——一次是在试验开始前，一次是在4周结束时。
参与者佩戴活动追踪器以测量他们在白天的睡眠时间。尿液中的8-OHdG水平（一种DNA损伤修复能力的指标）在白天睡眠和随后的夜班期间的所有尿液中进行了测量。
服用褪黑素补充剂的人在白天睡眠期间尿液中的8-OH-dG水平比服用安慰剂的人高80%——这表明更好的修复能力。但在随后的夜班期间，尿液中的8-OH-dG水平没有显著差异。
这是一项小规模研究，大多数参与者从事医疗保健工作，因此结果可能不适用于其他类型的夜班工作者。此外，研究人员无法考虑自然光暴露的影响，因为自然光会影响循环中的褪黑素水平。
未来研究和潜在意义
但他们指出：“由于DNA修复能力减弱而导致的氧化性DNA损伤增加是一种令人信服的机制，可能会导致夜班工作的致癌性。我们的随机安慰剂对照试验表明，褪黑素补充剂可能改善夜班工作者的氧化性DNA损伤修复能力。”
他们总结道：“我们的发现值得进一步的大规模研究，以探讨不同剂量的褪黑素补充剂及其长期影响。待此类研究结果出来后，褪黑素补充剂可能成为减少夜班工作者癌症负担的一种可行干预策略。”
他们补充说：“评估长期疗效至关重要，因为那些多年从事夜班工作的人需要在这段时间内持续服用褪黑素补充剂，以最大化潜在的癌症预防益处。”
参考文献：Umaimah Zanif, Agnes S Lai, Jaclyn Parks, Aina Roenningen, Christopher B McLeod, Najib Ayas, Xiangtian Wang, Yan Lin, Junfeng (Jim) Zhang 和 Parveen Bhatti，《褪黑素补充剂与夜班工作者的氧化性DNA损伤修复能力：一项随机安慰剂对照试验》，2025年2月24日，《职业与环境医学》。DOI: 10.1136/oemed-2024-109824
资助：加拿大癌症协会和加拿大卫生研究院-癌症研究所与癌症研究协会和BC癌症基金会合作。
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