许多男性习惯忽视健康问题，直到必须前往医院就诊。现在，一位心脏病医生分享了我们应该注意的四个警告信号。
在这个健康建议泛滥的网络时代，人们很难分辨哪些信息真正有益健康。
在遵循健康建议时，最好听从专业医生而非那些鼓吹只吃肉类和鸡蛋的非专业人士。在这方面，在线医学专家中少有人比心血管外科医生杰里米·伦敦更具权威性。
这位美国医生此前曾向粉丝科普心脏病发作的"最大警示信号"以及四种应绝对避免的食物，如今他再次分享了一些可能预示未来严重健康问题的警告信号。
在最近的YouTube短视频中，这位健康专家解释说，睾酮水平下降、心脏病早期迹象、勃起功能障碍和睡眠呼吸暂停都是应由全科医生进行检查的重要健康指标。
他解释道："这些症状相互关联，但令人惊讶的是大多数男性会忽略所有这些警示。第一项是睾酮水平下降，我们常将其简单归咎于年龄增长，但实际上这源于腹部脂肪增加、睡眠质量差和缺乏运动。因此，在寻求处方药前，应先解决这些基础问题。"
"第二点尤为重要。心脏病在男性中比女性早出现约十年，这是因为女性在更年期前有雌激素的保护作用。这意味着我们的预防关键期是在30至40岁，而非60岁以后。"
"第三点，虽不常被讨论，但至关重要——勃起功能障碍。这不仅是性功能问题，更是一种血管疾病。支撑勃起的血管非常细小，这些血管的异常往往是全身血管问题的早期表现。新出现的勃起功能障碍症状可能是心脏病的早期警示信号。"
"最后是睡眠呼吸暂停。其表现为打鼾、醒来后仍感疲惫，这绝非简单的个人习惯问题。睡眠呼吸暂停会增加高血压、心律失常风险，并给心脏带来额外负担。而大多数患有此症的男性甚至没有意识到自己患病。"
他进一步解释，腹部脂肪增加、睡眠障碍和缺乏运动都是可能导致未来严重血管问题的重要因素。
尽管我们可以通过戒酒或减少红肉摄入等方式进行改善，但关键在于及时行动，而非拖延。
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